¿Se te ha cruzado por la mente volver con tu expareja? Las rupturas en su mayoría suelen ser dolorosas y dependiendo incluso de cómo se hayan presentado pueden dejar una sensación de vacío y hasta ganas de volver.
Querer volver con la expareja indica que no has cerrado el ciclo con esa persona, puede significar que sientes que aún tienen algunas conversaciones pendientes.
Especialistas recomiendan conversar lo que sea necesario para cerrar ciclos, pero, no retomar esa relación de pareja por el bienestar emocional de los involucrados.
Volver con la expareja
Independientemente de cuáles hayan sido las razones por las que las personas decidieron terminar la relación, falta de compromiso, se acabó el amor, falta de madurez, etc.
Los expertos señalan que antes de decidir volver con la expareja, las personas deben tener claro que el hecho de que haya amor o afecto, no es suficiente para tener una relación.
Mantener una relación de pareja implica mucho más que afecto, es respeto, compromiso, metas compartidas y mucho más; por lo que antes de decidir retomar una relación, se deben estudiar los pros y los contras de ésta.
Toma en cuenta
Una ruptura amorosa tiene las mismas etapas que cualquier duelo y esto implica la negación, la depresión, la ira, la culpa, la aceptación y hasta la nueva vida.
Este proceso de duelo es fundamental para que las personas puedan sanar las heridas e incluso depende de ello el poder recuperarse y darse una nueva oportunidad.
También es fundamental encontrar la razón exacta por la cual terminaron la relación y esto ayudará a enfocarse y superar los sentimientos de frustración dolor, resentimiento odio, entre otros.
Cabe acotar que diferentes estudios revelan que en este proceso es clave no odiar, porque el sentimiento de odio te mantiene atado a tu ex. Mientras que las personas que resuelven la separación de forma amigable tienen un duelo más corto y llevadero.
De igual manera, debes enfocarte en el amor propio, en satisfacer tus necesidades y en dejar de lado aquellos pensamientos en los que involucra a la otra persona.
Importante
Para evitar ese deseo de volver con tu expareja es importante retomar su vida, tal como era antes de la relación de pareja, además, expandir el número de amigos y conocidos.
Una manera de hacerlo es comenzar a realizar algunas actividades extracurriculares, iniciar en el gimnasio, inscribirse en bailoterapia, yoga, etc., la idea es ocupar su tiempo en cosas productivas y satisfactorias.
Por otra parte, es fundamental sobre todo en una etapa inicial de la separación, que no se mantenga intimidad con esa otra persona.
La distancia es clave para poder evitar el deseo de volver con el otro, e incluso, algunos psicólogos recomiendan bloquearlo y hasta eliminarlo de las redes sociales.
Vale destacar que la distancia solo se puede cumplir a cabalidad en caso de que no hayan hijos de por medio.
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¿Qué evitar?
Para evitar el deseo de volver con la expareja se recomienda:
– No intentar conseguir información del ex.
– Evita encontrarte con él o ella.
– No indagues sobre su nueva relación en caso de que las hubiera.
– Nunca le entregues nada en persona.
– Jamás busques en sus redes sociales.
– No le pidas ayuda.
¿Es sano volver con la expareja?
En la mayoría de los casos las personas desean volver con su ex por los hijos, la familia, el dinero o el bienestar del otro; y esto es un grave error.
Retomar la relación con el ex no es sano ni para uno ni para otro. Aunque en casos, luego del tiempo muchas parejas crecen y maduran, el tiempo y las expectativas también pueden jugar en contra.
Los especialistas señalan que el hecho de volver a una relación de pareja a la que ya le han puesto un punto y final, puede no resultar siempre una buena idea.
Volver te impide crecer y hasta te cierran las puertas para nuevos comienzos.
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2022-05-10
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