El respeto a uno mismo significa tener una actitud positiva hacia tu derecho de vivir y de ser feliz.
Es respetar, pensar y actuar positivamente sobre sí mismo, significa preocuparse por el impacto de nuestras acciones y aceptarnos como somos.
Es decir, el respeto a uno mismo no es más que conocer cuánto valemos, cuáles son nuestras capacidades, habilidades; y además, entender y satisfacer las propias necesidades.
Incluso, una muestra del respeto hacia uno mismo es cuando se tiene la capacidad de expresar de manera asertiva nuestros sentimientos y emociones, sin sentimientos de culpa, ni generarnos daños.
¿Qué es respeto a uno mismo?
1. Considerase como un ser humano con energía limitada. Es necesario cuidar la salud, que prevalezcan sus propias necesidades y promover el bienestar y el disfrute de la vida.
2. Apoyarse a sí mismo. Evitar los pensamientos y actitudes negativas que le desacreditan ante si mismo y los demás.
3. Ser razonable. Ser sensato con las demandas que se impone a sí mismo. También es clave entender que nadie es perfecto y que todos podemos cometer errores. Finalmente, es indispensable aprender a disfrutar y valorar todo lo que vas logrando en la vida.
4. Valorar sus propias necesidades en su justo nivel. No subestimarse ni menospreciarse.
5. Ponerse en el lugar que corresponde. Tu salud, felicidad y bienestar está antes que la aprobación de quienes te rodean.
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Su importancia
Respetarse es clave para el bienestar y la buena salud de todos los seres humanos. En tal sentido, el respeto comienza en la propia persona. Respetarse a sí mismo no es más que tener una actitud positiva hacia su propio derecho de vivir y ser feliz.
Esto es parte fundamental de la autoestima y el bienestar emocional, porque, además, tiene efectos positivos sobre la salud.
¿Cómo funciona? Cuando la persona se valora, se respeta tal cual es y enfrenta la vida de manera resiliente, su autoestima se fortalece y con ello aprende a valorar todo a su alrededor.
De igual manera, especialistas señalan que, cuando la persona se respeta a sí misma, los demás también comienzan a respetarla, y con ello su autoestima mejorará.
Por tanto, el respeto a uno mismo es importante porque se refiere al estado de equilibrio físico y mental que invita a procurar la propia felicidad, y esto a su vez se traduce en salud y bienestar.
De interés
Cabe acotar que, esto no tiene nada que ver con la prepotencia, el narcisismo o el egoísmo, por el contrario, es aprender a ser justos, darse el valor que merece para seguir adelante y conseguir lo que desea en la vida.
Con ello se llega a ser feliz, ya que se aprende a reconocer el propio valor y aceptar tanto las virtudes como los defectos, en conclusión, esto es amor propio.
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2023-05-26
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