miércoles, febrero 24, 2021
Zona 3D Salud Alteraciones metabólicas conllevan enfermedades cardiovasculares

Alteraciones metabólicas conllevan enfermedades cardiovasculares

-

El síndrome X o síndrome metabólico es un trastorno que ocurre cuando hay reacciones químicas anormales en el cuerpo, que interrumpen este proceso, lo que acarrea que tu cuerpo tenga muchas o pocas sustancias para mantenerse saludable. Esto a su vez puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes.

La nutricionista Marielena González explica que su incidencia aumenta con la edad y suele ser más frecuente en mujeres que en hombres.

“Una de las principales causas de su aparición es la obesidad abdominal y la resistencia a la insulina. Existe un grupo de alteraciones metabólicas que alertan sobre el síndrome metabólico, como por ejemplo; niveles altos de glucosa en sangre en ayunas, niveles altos de triglicéridos en sangre, obesidad abdominal  o acumulación de grasa alrededor de la cintura, hipertensión arterial y disminución del colesterol HDL (colesterol bueno)”.

Entre los síntomas para identificar si se padece del síndrome metabólico se encuentran: niveles de glucosa en sangre en ayunas iguales o mayores a 100 mg/dl, niveles de triglicéridos en sangre iguales o mayores a 150 mg/dl, circunferencia abdominal mayor a 102 cm en hombres o mayor a 88 cm en mujeres, hipertensión arterial y niveles de colesterol HDL menores a 40 mg/dl en hombre o menores a 50 mg/dl en mujeres.

Para prevenir esta condición los expertos recomiendan tener hábitos de vida saludable y la medicación para controlar los efectos de riesgo. Del mismo modo, González aconseja mantener una alimentación con restricción de azúcares sencillos, baja en grasas saturadas y con un aporte elevado de fibra, realizar algún tipo de actividad física diariamente por lo menos durante 30 minutos, mantener un peso saludable y evitar fumar. “Si no modifica su estilo de vida, cambiando su alimentación y aumentando la actividad física, las complicaciones asociadas al síndrome metabólico se mantendrán,” precisó.

Síguenos

20,797,241FansMe gusta
6,646,598SeguidoresSeguir
58,475,452SeguidoresSeguir
4,988,426SuscriptoresSuscribirte

Instagram

Lo más visto

Fallece de hipotermia una venezolana que intentaba llegar a EEUU

Elementos de Grupos Beta del Instituto Nacional de Migración (INM) en Piedras Negras, Coahuila; recuperaron el cuerpo de una mujer de nacionalidad...

«Modo borracho»: una patente para evitar vergüenzas por celulares

Periodista: Argenis Deliz F. La compañía Gree Electric está desarrollando una patente para teléfonos móviles llamada “método interactivo y...

Macron defiende una mayor inversión para proteger hospitales de ciberataques

El presidente francés, Emmanuel Macron, anunció este jueves que Francia invertirá 1.000 millones de euros para acelerar su estrategia de defensa contra...

Venezuela recuerda el «Viernes negro» como una abrupta devaluación del bolívar

En Venezuela el día viernes 18 de febrero de 1983, conocido como el "Viernes Negro"; el bolívar sufrió una abrupta devaluación frente...

18 de febrero Día Internacional del Síndrome de Asperger

Desde el 2007 se conmemora esta fecha en todo el mundo de manera coincidente con el aniversario del nacimiento de Hans Asperger;...