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Los rayos del sol ayudan a producir vitamina D, esencial y beneficiosa para la salud. Sin embargo no todo es color de rosa, la exposición recurrente y sin control puede causar insolación y afectar la piel.
Esta enfermedad esta relacionada con el calor, ocurre cuando el cuerpo no esta en condiciones de controlar su temperatura, este tipo excesivo de exposición al sol puede alcanzar 40 grados o más en un intervalo de 15 minutos.
Síntomas
* Temperatura muy elevada.
* Piel roja y reseca.
* Enrojecimiento de la piel.
* Dolor de cabeza y malestar general.
* Mareos.
Cómo prevenirla
1 No exponerse al calor altas horas.
2 Mantener el cuerpo hidratado.
3 Evite las horas donde el sol es más fuerte.
4 Proteja la piel con cremas protectoras.
5 Use ropa adecuada de manera que permita la transpiración.
6 Si va a la playa use sombreros y sombrillas para resguardarse de los rayos directos.
7 No permanezca dentro de un auto estacionado o encerrado. En caso que deba hacerlo abra las ventanas o encienda el aire acondicionado.
2020-12-04
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