Si sufres de nariz tapada, congestión nasal, hinchazón alrededor de los ojos y dolor de cabeza, es muy probable que sufras de sinusitis.
Esta es la inflamación o hinchazón del tejido mucoso que recubre los senos paranasales causados por una infección. Sucede cuando se acumula líquido en las cavidades llenas de aire de dichos senos.
Dicha infección puede estar causada por un virus, hongos o bacterias, y en algunos casos por diversos alérgenos. Puede clasificarse según su duración: sinusitis aguda, subaguda y crónica; y según el lugar de la infección puede clasificarse en sinusitis etmoidal, esfenoidal, frontal o maxilar.
Pero te preguntarás ¿con solo uno de los síntomas puedo sufrir de sinusitis? La verdad es que debería ser un conjunto de ellos para poder sospechar sufrir de esta enfermedad. Los síntomas más específicos podrían ser goteo nasal o congestión, dolor y cefalea, dolor en la cara, halitosis, tos con mucosidad o fiebre. También dolor dental, disminución del sentido del gusto o del olfato y malestar general.
Si bien la sinusitis es una infección por diversas causas, los especialistas suelen tratarla con corticoesteroides o antibióticos. Nosotros te damos algunas alternativas naturales para aliviarla o eliminarla, antes de probar medicamentos no naturales.
Adiós sinusitis
Aceites
Utilizar aceites como el de eucalipto, puede ayudarte a abrir los senos paranasales y deshacerte de la mucosidad que hay en ellos.
Según un estudio publicado en The Laryngoscope, el cineole, ingrediente principal del aceite de eucalipto, ayudará más eficaz y rápidamente a recuperarse de la sinusitis aguda.
Frota unas gotas de aceites esenciales de grado alimenticio en el paladar de tu boca y luego toma un vaso de agua.
Humedad
Al tener los senos paranasales congestionados sentirán mucha presión en el área, causante de los dolores faciales y de cabeza. Para aliviar la presión necesitarás hidratar los senos paranasales, y esto lo podrás lograr agregando humedad al ambiente.
El vapor es una buena alternativa para agregar humedad, la cual podrás conseguir tomando duchas calientes y respirar profundamente ese aire húmedo. Hervir agua y cubrirte la cabeza para recibir el vapor del agua hirviendo, siempre a una distancia que puedas respirar sin necesidad de quemarte con él.
Los aerosoles nasales salinos naturales puedes utilizarlos durante el día y antes de dormir para aliviar la congestión, y durante la noche, mientras duermes, los humidificadores son altamente efectivos. Coloca uno en tu habitación para aliviar los bloqueos nasales nocturnos.
Agua
Beber agua hace bien a todo el organismo, y la sinusitis no es la excepción. Al beber agua humedecemos los senos paranasales y los tejidos del cuerpo se hidratarán, aliviando la sinusitis seca
Suero fisiológico
Gran aliado para eliminar la suciedad y acumulación de secreciones, ya que fluidifica las mucosidades y la flema, descongestionando el área.
Solo coloca algunas gotas del suero fisiológico dentro de cada fosa nasal y déjala por unos segundos para aflojar todo y hacer más fácil el retirar la mucosidad.
Asegúrate de no inspirar el suero fisiológico. Una vez colocado en la nariz, deberás soplar tu nariz luego de que haga efecto, sin inspirarla.
También puedes hacer un lavado dejando correr el suero de una fosa a otra.
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