Una alimentación sana y balanceada proporcionan una de vida óptima a las personas diabéticas, sin embargo lo más importante que deben aprender es: qué, cuánto y cuando comer, ya que debe mantener sus niveles de azúcar en la sangre con un plan que consta de tres partes principales:
– Comer la cantidad adecuada de alimentos saludables.
– Hacer ejercicios con regularidad.
-Tomar medicinas
Alguna medicación para la diabetes se debe tomar antes de las comidas o luego, por ello es importante planificar un horario fijo para las comidas, al igual las meriendas y la actividad física es . Otras medicinas se pueden tomar según un horario flexible. El paciente y su médico deberán trabajarán juntos para hacer seguir el mejor plan nutricional.
Y para los diabéticos también hay una pirámide alimenticia. La misma se diferencia en que los grupos están basados en el contenido de proteína y carbohidratos en lugar de la clasificación de los alimentos. Los alimentos en los grupos de las féculas, las frutas, lo vegetales y la leche tienen el contenido más alto de carbohidratos por lo que son los que afectan más el nivel de azúcar en la sangre.
La hipoglucemia es una reducción de los niveles de azúcar (glucosa) en sangre que puede producirse si el paciente recibe demasiada insulina, una dosis elevada de medicamentos para la diabetes o inadecuada dieta constituida por la ausencia de meriendas que ayudan a evitar la hipoglucemia asociada a los picos de acción de los medicamentos. Sin tratamiento, la hipoglucemia puede causar la pérdida del conocimiento o incluso un coma.
Una dieta saludable y una adecuada combinación de carbohidratos y proteínas pueden hacer la diferencia, el lema es la elección de la salud y el consumo de alimentos adecuados y mantenerse activo, usted puede marcar la diferencia.