Comer en exceso, tragar aire y la retención de líquidos son las tres causas principales por las cuales el abdomen se inflama, ya que, se acumula la grasa o toxinas, por ende, el sistema digestivo no cumple su función.
En ese sentido, de acuerdo a la información publicada en el portal web Top Doctors, el estreñimiento es otra de las causas por las cuales el abdomen se hincha, dado que, todas las heces se acumulan en el organismo.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece múltiples opciones para combatir la hinchazón abdominal, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función, por ejemplo, la infusión de cúrcuma, según la información reseñada en el portal web Infobae.
La cúrcuma contiene propiedades antinflamatorias las cuales contribuyen a reducir la hinchazón del intestino, lo cual evita la aparición de gastritis.
¿Cómo preparar la infusión de cúrcuma?
Ingredientes
2 tazas de agua.
1 cucharada de cúrcuma.
1 cucharadita de limón.
Preparación
- Vierte el agua en una olla y hiérvela durante tres minutos.
- Agrega la cúrcuma a la olla y déjala hervir durante un minuto.
- Retira la infusión de cúrcuma del fuego y déjala enfriar durante 10 minutos.
- Agrega la cucharadita de limón a la infusión.
- Sirve y consume.
¿Cuántas tazas de té de cúrcuma debes consumir?
Lo más recomendable es que la persona ingiera una taza de té de cúrcuma al día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Cabe destacar, que si la persona desea eliminar la hinchazón abdominal rápidamente lo ideal es que asista a consulta médica, con la finalidad de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En definitiva, si la persona desea mantenerse en óptimas condiciones de salud y tener el peso adecuado para su estatura se sugiere que implementes hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo.
Foto cortesía de: freepik
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