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Dile adiós al dolor de vientre

Lunes, 16 de noviembre de 2020 a las 04:38 pm
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De manera natural puedes prevenir los molestos calambres menstruales, aquí te damos tres opciones para que selecciones la mejor para ti

Infusión de canela

4 canelas enteras

2 taza de agua

Miel opcional

Colocar el agua con la canela en una olla y llevar a la cocina,  al primer hervor, esperar cinco minutos y  apagar. Tomar tres tazas al día, debe estar caliente. Ayuda a eliminar los cólicos menstruales.

Infusión de hinojo

2 cucharadas de semillas de hinojo

2 tazas de agua

Llevar ambos ingredientes a la cocina y dejar hervir  durante siete minutos. Tomar una tacita antes de cada comida. Alivia los dolores de vientre.

Jugo de zanahoria, naranja  y piña

1 taza de jugo de naranja

1 zanahoria rallada

1 rodaja de piña

1 cucharada de canela en polvo

Llevar todos los ingredientes a la licuadora y tomar inmediatamente.

Para tener en cuenta:

La manzanilla también es recomendada para aliviar los dolores menstruales, sin embargo debe tomarse antes de la llegada del período, ya que sirve para regularizarlo.

2020-11-16

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