El estrés, la mala alimentación y el sedentarismo son las tres causas principales por las cuales la persona aumenta de peso, ya que, no quema las suficientes calorías que consume durante el día, lo cual afecta negativamente el metabolismo.
De acuerdo a la información reseñada en el portal web Quiron salud, los cambios hormonales también generan que la persona aumente de peso, puesto que, la grasa abdominal se acumula más rápido y no se quema rápidamente.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico y estético ofrecen múltiples opciones para que la persona baje de peso rápido, pero también existen alternativas caseras a base de productos naturales que contribuyen a lograrlo el referido objetivo.
Según la información publicada en el portal web Mejor con salud, el jugo de manzana y zanahoria contiene vitaminas y fibra dietética, ambos contribuyen a la pérdida de peso fácilmente.
¿Cuántos vasos de jugo debes consumir?
Lo más recomendable es que la persona consuma mínimo un vaso de jugo de manzana y zanahoria al día, mínimo durante 15 días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Cabe destacar, que si la persona desea tener un tratamiento especifico para bajar de peso, lo ideal es que asista a consulta médica, a fin de que el nutricionista evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir.
En definitiva, si la persona desea mantenerse en óptimas condiciones de salud, lo más idóneo es que establezca hábitos que contribuyan a lograrlo y mínimo se realice un chequeo médico durante el año.
Foto cortesía de: freepik
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