El estrés es una respuesta del organismo cuando la persona se enfrenta a situaciones desafiantes, es decir, cambios repentinos en su cotidianidad y no se siente en la capacidad inmediata de solucionarlos.
De acuerdo a la información publicada en el portal web Consultorio psicológico mga, el estrés aumenta los niveles del cortisol, lo cual de no ser controlado a tiempo y con los métodos correctos puede desencadenar consecuencias negativas para el organismo en general.
Por lo tanto, el mercado farmacéutico ofrece múltiples opciones para combatir el estrés, pero algunas personas prefieren optar por preparar fórmulas caseras a base de productos naturales que cumplan la misma función.
En ese sentido, el jengibre contiene propiedades antinflamatorias, antioxidantes y digestivas que ayudan a combatir el estrés rápidamente.
¿Cómo debes consumir el jengibre?
Lo más recomendable es que la persona prepare una infusión de jengibre y consuma mínimo dos tazas del referido líquido al día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo, el cual reacciona a todo lo que la persona ingiere.
Cabe destacar, que si el estrés es constante se sugiere que la persona asista a consulta médica, con la finalidad de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En definitiva, si la persona desea mantener un estilo de vida libre d estrés, lo ideal es que implemente hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo.
Foto cortesía de: freepik
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