El dolor de garganta es una molestia común que puede dificultar hablar, tragar e incluso dormir. Si bien suele ser un síntoma leve que desaparece por sí solo, puede ser bastante incómodo mientras dura.
La causa más frecuente es una infección viral, como el resfriado común o la gripe. Estas infecciones inflaman los tejidos de la garganta, lo que provoca dolor, picazón y dificultad para tragar.
Otras causas menos comunes:
- La faringitis estreptocócica es una infección bacteriana que causa dolor de garganta intenso, fiebre y amígdalas inflamadas.
- Los alérgenos como el polen, el polvo y la caspa de las mascotas pueden irritar la garganta y provocar molestias dolorosas.
- El aire seco, especialmente durante el invierno, puede resecar la garganta y provocar dolor.
- Fumar, respirar aire contaminado o exponerse a productos químicos agresivos puede irritar la garganta y provocar dolor.
- Gritar, hablar en exceso o cantar durante un período prolongado puede irritar la garganta y provocar dolor.
¿Cómo aliviar el dolor de garganta?
Si bien la mayoría de los dolores de garganta desaparecen por sí solos en unos pocos días, hay varias cosas que puede hacer para aliviar el dolor y las molestias:
Beber muchos líquidos
Mantenga la garganta hidratada bebiendo agua, caldo, tés de hierbas o jugos de frutas sin azúcar.
Gargarizar con agua salada
Gargarizar con agua salada tibia varias veces al día puede ayudar a aliviar la irritación y reducir la inflamación.
Chupar pastillas para la garganta
Las pastillas para la garganta pueden ayudar a humedecer la garganta y adormecer el dolor.
Tomar medicamentos de venta libre
Los medicamentos como el ibuprofeno o el paracetamol pueden ayudar a aliviar el dolor y la fiebre.
Usar un humidificador
Un humidificador puede agregar humedad al aire, lo que puede ayudar a aliviar la garganta seca e irritada.
Descansar
Es importante descansar lo suficiente para que su cuerpo pueda combatir la infección.
Evitar irritantes
Evite fumar, beber alcohol y consumir cafeína, ya que pueden irritar aún más la garganta.
Acudir al médico
La mayoría de los dolores de garganta no son graves y desaparecen por sí solos en unos pocos días. Sin embargo, debe consultar a un médico si:
- El dolor de garganta es intenso o persistente.
- Tiene fiebre alta.
- Tiene dificultad para respirar.
- Tiene dolor de oídos.
- Tiene una erupción cutánea.
- Las amígdalas están muy inflamadas o con pus.
Prevención
Puede ayudar a prevenir el dolor de garganta lavámdose las manos con frecuencia con agua y jabón, evitando el contacto cercano con personas enfermas y cubriéndose la boca y la nariz al toser o estornudar.
También, no compartiendo utensilios ni vasos, manteniendo una dieta saludable y haciendo ejercicio regularmente para fortalecer el sistema inmunológico.
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