viernes, febrero 26, 2021
Zona 3D Salud Reflexología: disciplina ancestral con grandes beneficios

Reflexología: disciplina ancestral con grandes beneficios

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La reflexología podal nace como una terapia alternativa para equilibrar el cuerpo a través de los puntos sobre los pies, también es conocida como zona de reflejo. A través de ella podemos llegar a cada órgano del cuerpo masajeando de forma indirecta la parte del cuerpo que necesite liberar la energía comprimida.

Esta técnica se aplica con éxitos en problemas como la migraña, estrés, problemas digestivos, dolores abdominales y de espalda. El procedimiento se logra ejerciendo presión sobre puntos específicos, éstos envían señales a lo largo del sistema nervioso que a su vez están conectados con cada uno de los órganos vitales.

Beneficios

* La terapia estimula la circulación sanguínea

* Potencia el sistema inmunológico

* Tiene efectos de terapia  preventiva.

* Eleva el nivel de vitalidad

* Ayuda a mejorar el humor

Qué debe tomar en cuenta antes de comenzar esta técnica

– Si va a realizar este método en casa, lo primero que debe tener a la vista es un plano sobre la localización de cada órgano del cuerpo en los pies.

– El sitio idóneo para la aplicación de los masajes es una habitación clara y sin ruidos.

– Debe lavarse las manos antes y después de aplicar los masajes.

– Tome unos minutos para relajarse antes de comenzar, si le ayuda puede escuchar música antiestrés.

– Busque una postura cómoda

– Diez minutos de presión y masaje serán suficientes. Se recomienda un mínimo de dos sesiones semanales.

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