Sin duda la manzana tiene muchos beneficios para incluirla en tu dieta diaria. Además la manzana es nutritiva y tiene grandes beneficios para el cuerpo. Es una fruta versátil y se puede consumir en bebidas, postres y ensaladas. Es usada en los diferentes regímenes para perder peso.
Propiedades
1 La manzana, contiene gran cantidad de flavonoides, por lo tanto es una excelente fuente de antioxidantes.
2 Ayuda a eliminar el exceso de líquido en el cuerpo. Por lo que la manzana resulta excelente para proteger la piel.
3 La manzana también reduce el riesgo de padecer enfermedades cardíacas.
4 Tiene hierro, calcio, sodio, magnesio, zinc y potasio.
5 El consumo de manzana, ayuda en los procesos digestivos ya que regula los movimientos intestinales, es beneficiosa contra el estreñimiento.
6 Disminuye los niveles de colesterol y triglicéridos.
7 Es una fruta muy recomendada para los bebés, con ella se pueden preparar excelentes compotas cuando comienza la alimentación complementaria.
Mascarilla de manzana para la cara
1 manzana
2 cucharadas de miel
1 cucharada de canela
Con la ayuda de un tenedor hacer un puré con la manzana, luego incorporar la miel y la canela, hasta lograr una mezcla homogénea. Aplicar sobre el rostro limpio, y dejar actuar por espacio de 20 minutos. Retirar con agua tibia y por último lavar con agua fría.
2020-11-19
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