Ser optimista es ver siempre el lado positivo a las cosas, es creer que todo tiene solución, y que en cada problema hay una oportunidad para crecer, por ejemplo.
Es decir, este es un valor que nos ayuda a enfrentar las dificultades con buen ánimo y perseverancia, hasta descubrir lo positivo en cada situación.
¿Se puede lograr? La respuesta es sí, siempre y cuando se mantenga una actitud positiva hasta en las situaciones adversas. Te contamos cómo puedes conseguirlo.
¿Se puede aprender a ser optimista?
Aunque muchas personas creen que esto es un rasgo de la personalidad, o algo innato de algunos seres humanos; la verdad es que también se puede aprender.
Quizás es una cualidad que se adquiere como influencia de su entorno, durante su proceso educativo o su desarrollo social.
Por tanto, es indispensable que la persona comience por aceptarse a sí mismo, aprenda a ser compasivo sin caer en la culpabilidad y en la flagelación, por ejemplo.
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¿Cómo es la persona optimista?
Generalmente estas personas acostumbran a gestionar mejor el estrés y mantienen la perspectiva anclada en el presente. Están vinculados con el positivismo y gracias a ello, son personas con menor riesgo hasta de enfermarse, según estudios científicos.
Incluso presentan mayor capacidad de iniciativa, aumento de confianza y mejor tolerancia al estrés.
Toma nota
Te contamos qué puedes hacer para aprender a ser optimista y no decaer en el intento.
– Aprende a amarte y procura un alto nivel de autoestima. Valora y aprovecha lo mejore posible tus talentos innatos.
– Acepta a los demás tal y como son. No malgaste energía intentando cambiar a las demás personas. Solo trata de influir sobre ellos con paciencia y tolerancia.
– Vive el presente con buen humor y con amor.
– Reflexiona sobre el pasado sin culpa ni rencor.
– Convierte las dificultades en retos personales.
– Encuentra solución a los problemas sin estresarte o angustiarte.
– Cada día es una lección. Aprende de los errores y fracasos.
– Cree en tus capacidades.
– Transforma tus sueños en metas.
– No te desgaste deseando lo que tiene el otro.
– Selecciona bien y cuida tu círculo social.
– Trabaja en equipo. Comparte con fe, alegría, confianza, esperanza y entusiasmo.
– Sé fuerte, no te rindas, ni te desesperes.
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2023-08-28
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