La menopausia es una etapa natural en la vida de una mujer, caracterizada por cambios hormonales que pueden afectar su sexualidad. Sin embargo, esto no significa que el placer sexual deba disminuir; por el contrario, explorar nuevas posturas sexuales puede ser una excelente manera de mantener y aumentar la satisfacción.
Durante la menopausia, es común que las mujeres experimenten sequedad vaginal, lo que puede causar incomodidad durante las relaciones sexuales. Para contrarrestar esto, se recomienda utilizar lubricantes a base de agua y optar por posturas que permitan un mayor control sobre la penetración y el ritmo. Por ejemplo, la postura de la “cucharita” es ideal, ya que permite a la mujer ajustar la profundidad y el ángulo de la penetración mientras se siente cómoda y segura.
Otra postura recomendable es la “montaña mágica”, en la que la mujer se coloca encima de su pareja. Esta posición no solo permite controlar la profundidad de la penetración, sino que también facilita la estimulación del clítoris, lo cual es fundamental para alcanzar el orgasmo en esta etapa.
Más placer durante la menopausia
La “postura del puente” es otra opción excelente para aumentar el placer. En esta posición, la mujer se recuesta boca arriba con las piernas levantadas mientras su pareja la penetra desde el frente. Esta postura puede intensificar las sensaciones debido al ángulo de penetración y permite un contacto visual íntimo, lo que puede mejorar la conexión emocional.
Por último, no se debe subestimar el poder del “sexo oral” y el uso de juguetes sexuales. Estas prácticas pueden ofrecer un placer inmenso sin la necesidad de penetración vaginal, que puede ser incómoda en algunos casos.
El período de la menopausia no tiene por qué ser una barrera para una vida sexual plena y satisfactoria en la mujer. Experimentar con diferentes posturas sexuales y adaptar las relaciones a las nuevas necesidades del cuerpo puede ayudar a mantener una vida íntima placentera y llena de conexión con la pareja.
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