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Si tienes el estómago hinchado con esta infusión lo desinflamarás en un tris

Este té es fácil de preparar y, además, tiene un agradable sabor. Dile adiós a la inflamación

Por Variedades

Martes, 01 de octubre de 2024 a las 05:57 pm

El estómago hinchado es una molestia común que muchas personas experimentan a diario. Esa incómoda sensación de plenitud, acompañada de gases y malestar, puede afectar nuestra rutina y hacernos sentir pesados. Aquí te daremos una solución natural que puede ayudarte a desinflamar en poco tiempo: una infusión que puedes preparar fácilmente en casa.

¿Por qué se me hincha el estómago y tengo gases?

El estómago hinchado suele ser causado por varios factores, entre ellos una mala digestión, una dieta rica en alimentos procesados o gaseosos, comer muy rápido, intolerancias alimentarias o simplemente por tragar aire. Cuando estos hábitos se combinan, el resultado es una acumulación de gases en el tracto digestivo, lo que provoca esa sensación de hinchazón y malestar. También es posible que el consumo de bebidas carbonatadas y algunos alimentos como las legumbres o los productos lácteos, aumenten los síntomas.

Si a menudo te preguntas "¿por qué el estómago se hincha?", puede ser útil observar tus hábitos alimenticios. Comer en exceso o consumir alimentos que provocan inflamación, como aquellos altos en sodio o azúcares refinados, puede agravar el problema.

Infusión milagrosa para desinflamar el estómago

Cuando tu estómago está hinchado, recurrir a infusiones naturales es una forma rápida y efectiva de obtener alivio. Una de las más poderosas es la infusión de jengibre y menta, conocida por sus propiedades antiinflamatorias y digestivas. Esta combinación ayuda a reducir los gases y la inflamación, promoviendo una digestión más fluida.

Ingredientes:

  • 1 trozo de jengibre fresco (aproximadamente 2 cm)
  • 1 cucharadita de hojas de menta fresca (o una bolsita de té de menta)
  • 1 taza de agua caliente
  • Miel (opcional)

Preparación:

  1. Hierve el agua y agrega el trozo de jengibre.
  2. Deja reposar durante 5-10 minutos.
  3. Agrega las hojas de menta o el té de menta, y deja reposar otros 5 minutos.
  4. Si prefieres, añade un poco de miel para endulzar.
  5. Bebe la infusión lentamente mientras aún está tibia.

Esta infusión te ayudará a desinflamar el estómago y reducir los gases, mejorando la digestión y aliviando la pesadez.

Otras medidas para evitar el estómago hinchado

Además de recurrir a esta infusión, hay algunos hábitos que puedes adoptar para prevenir la hinchazón:

  • Come despacio: Masticar bien los alimentos facilita la digestión y evita la acumulación de aire.
  • Evita las bebidas gaseosas: El gas en estas bebidas puede aumentar la hinchazón.
  • Reduce el consumo de alimentos que fermentan: Como las legumbres o productos lácteos si eres intolerante a la lactosa.

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