Cuando sufres no solo te haces daño a nivel emocional, esto a la larga también termina perjudicando tu salud en general.
Es por ello que es necesario que conozcas cuáles son las razones que generan tal sufrimiento y así poder tratarlas o evitarlas, con el objeto de garantizar tu bienestar físico y emocional.
Por ejemplo, para algunas personas una atmósfera familiar negativa, estresante o triste puede llevar a una depresión, y esto les hace sufrir.
¿Por qué sufres?
Expertos señalan que existen cinco causas del sufrimiento emocional: el dolor, el temor o la preocupación, la frustración, la sumisión y el no querer hacer (pereza), o no poder hacer (incapacidad).
Cabe destacar que, estas causas del sufrimiento consciente pueden generar placer inconscientemente, también es cierto que existen otras causas y pueden ser dañinas para el ser humano.
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Razones según el budismo
El budismo es una de las religiones más grandes del mundo junto al catolicismo, el hinduismo y el islam. Ellos tienen una filosofía de vida que enseña el camino hacia la liberación del sufrimiento y el ciclo de nacimiento y muerte.
Partiendo de ello, te revelamos cuáles según ellos son las causas por las que sufres y quizás no lo sabes, o finges no saberlo.
– Querer controlarlo todo.
– Aferrarte a lo que no puede ser.
– Deseas que las cosas sean como tu quieres y no como son en realidad.
– No aceptarte como eres en todo momento.
– Ansiar que el pasado sea diferente.
– Desear que otros sean como tú quieres que sean.
Conclusión
Si te aferras al pasado y a cosas que no puedes cambiar, es muy probable que comiences a sufrir porque vives en tu mente y te pierdes el presente. Cuando esto ocurre, afecta el desenvolvimiento en diferentes áreas y hasta la calidad de vida de la persona.
En consecuencia, la recomendación es que cada ser humano sea feliz, y esté en paz y satisfecho consigo mismo.
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2023-08-04
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