Para superar cuando un matrimonio llega a su fin en ocasiones es complicado, algunas parejas optan por terminar la relación en paz y armonía, sobre todo si hay hijos de por medio.
Es difícil afrontar la soledad después de una relación. El tener que aceptar que esa persona con la que pasaste una buena parte de tus días ya no estará, es una experiencia de reflexión.
El tiempo
Luego de una separación, es aconsejable darse un espacio, para pensar en los sentimientos que conlleva un divorcio, como enojo o tristeza. Las rupturas pueden llegar a ser parecidas a la etapa de duelo, donde se pasa por un proceso de negación, luego enojo, hasta llegar a la aceptación. Sin importar cuánto tardes, el tiempo te ayudará a acostumbrarte a la ausencia de esa persona.
Resiliencia
Es la clave para aprender a sobrellevar la soledad, ya que es la capacidad de superar eventos que pueden llegar a ser traumáticos. Aprender a reconocer y aceptar que esa persona con la que compartías no te pertenece, a veces se torna un poco complicado, pero de esto dependerá cómo te vas a sobreponer a las dificultades. Aunque un divorcio pudiera parecer un fracaso personal, no lo veas de esa forma; debes pensar que la vida continúa, y no puedes negarte a la posibilidad de rehacer la tuya.
Hablar con los hijos
En el caso de tener hijos, es importante que ambos padres estén presentes para introducir en casa el tema del divorcio, siempre buscando la manera de que sea comprensible para los pequeños, según su edad. Es muy importante que tanto los padres como los hijos entiendan que, aunque la relación de matrimonio ya no esté, ellos necesitan de sus padres, y que ambos tienen gran importancia para el sano desarrollo emocional.
Consejos para superar la ruptura
–Piensa en positivo
-Realiza terapia
-Haz ejercicio físico
-Disfruta de tu familia y amigos
-Realiza cambios en tu casa
-Prueba un cambio de look
Dato
Aprender a vivir solo es un reto personal, que incluye el perdón de los errores cometidos por ti y también los de la otra persona.
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