sábado, abril 10, 2021
Zona 3D Tecnología ¿Cómo acabar con el scrolling?

¿Cómo acabar con el scrolling?

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A pesar de haber tenido un día agotador, a la hora de dormir , hay una sola cosa en la que puedes pensar «tomar el teléfono» y comenzar a realizar el llamado «scrolling» o desplazarse, el problema radica en que puedes pasar mucho tiempo en el teléfono, ya sea en las redes sociales o simplemente actualizándote en las noticias.

Pero es algo que no debe pasar ya que altera el sueño y por ende el descanso de las siete horas que necesita el organismo.

Consejos

1Hay que obligarse a dejar de lado el teléfono, para no afectar el sueño.

2 De suceder en repetidas ocasiones es tiempo de buscar ayuda profesional, ya que puedes estar padeciendo adicción al teléfono.

3 La falta de descanso puede traer como consecuencia una baja en el rendimiento estudiantil o laboral, según sea el caso.

4 Sin razón aparente el cuerpo comienza a realizar cambios a nivel de hábitos y ya el cuerpo cambia sus horarios establecidos.

Es necesario saber cuándo se están presentando problemas que afecten el sueño, debido a la tecnología que terminen poniendo en riesgo el organismo.

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