El buen humor no solo reduce el estrés, también estimula muchos órganos como el corazón, los pulmones y hasta los músculos. Calma la tensión y aumenta las endorfinas que se liberan en el cerebro.
En definitiva, vivir con buen humor es una medicina natural a la que todos debemos recurrir, ya que al sonreír no solo estimulas los órganos, sino que liberas hormonas con grandes beneficios para la salud y el bienestar.
Importancia del buen humor
El humor ayuda a reducir el estrés, por ejemplo; pero también permite estabilizar el estado de ánimo, favorece la comunicación, inspira la creatividad, ayuda a mantener la esperanza.
En definitiva, el sentido del humor tiene una función reparadora tanto a nivel físico como espiritual, que aligera nuestras cargas y nos abre puertas al estar siempre con una sonrisa en el rostro.
Razón tenía el médico neurólogo y padre del psicoanálisis Sigmund Freud al afirmar que “el humor es la manifestación más elevada de los mecanismos de adaptación del individuo”.
Te puede interesar: Consejos para trabajar la resistencia emocional
¡Aprovéchalo!
La ciencia ha determinado a través de diferentes estudios que existen innumerables ventajas y beneficios en la risa y el buen humor. Estos ayudan a vivir de manera positiva y a rodearse de gente que se siente bien a nuestro lado.
Sin duda, hay pocas cosas más sanas que reírse, pues mejora la salud general y emocional.
No obstante, si aún tienes dudas del porqué debes tomarte la vida con buen humor, te dejamos los beneficios que esto aporta:
– Atrae gente y crea grandes conexiones.
– Favorece la comunicación con quienes nos rodean.
– Ayuda con la retención y la memoria a largo plazo.
– Permite manejar de mejor manera el estrés.
– Mejora el sistema inmunológico.
– Alivia los dolores.
– Aumente la satisfacción personal.
– Reduce la depresión y la ansiedad. Mejora el estado de ánimo y la autoestima.
– Facilita la digestión y evita el estreñimiento.
– Oxigena la piel y mejora la circulación.
– Fortalece el corazón.
Visita nuestra sección Zona 3D
2023-03-08
Para mantenerte informado sigue nuestro canal
en Telegram https://t.me/Diario2001Online