El dolor muscular es una de las causas más comunes por las cuales las personas acuden al médico, ya que, puede generarse a cualquier edad. Sin embargo, muchas son las teorías científicas que aseguran que este suele alterarse cuando la persona padece de estrés severo o ejecuta un mal movimiento mientras realiza sus tareas del día a día.
En ese sentido, han surgido muchos tratamientos médicos especializados para combatir dichas dolencias, así como también existen algunos caseros que suelen tener gran impacto al momento de aplicarlos en la rutina.
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Tratamientos caseros para aliviar el dolor muscular
Agua tibia: Utilizar compresas de agua tibia en la zona afectada ayuda a relajar el musculo, debido a que estimula el flujo sanguíneo, cuya finalidad es desinflamar el lugar.
Romero: Esta planta tiene propiedades antinflamatorias que ayudan a disipar el dolor muscular, por lo tanto, se recomienda hervir 30 gramos de hoja y luego humedecer un paño con este líquido para posteriormente colocarlo en la zona afectada por 25 minutos aproximadamente.
Plátano: Consumir esta fruta aportará potasio a tu cuerpo, esto ayudará a disminuir las dolencias en los músculos. Además, contribuye a mejorar la textura de la piel.
Vinagre de manzana: Sus propiedades combaten la tensión muscular, esto gracias a todos ácidos que contiene. Uno de los métodos más efectivos es aplicarlo sobre un paño y luego colocar este en la zona afectada por 15 minutos al día.
Hielo: Colocar varios cubos de hielo en un paño y luego ubicarlo en zona afectada durante 10 minutos ayudará a disminuir el dolor muscular.
Cabe recordar que, hoy día muchas personas optan por aplicar dichos tratamientos y a su vez, acudir a consultas de rehabilitación en las cuales realizan ejercicios directos en las partes afectadas.
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