El Regreso a Clases está, como quien dice, "a la vuelta de la esquina". Por ello, 2001 comparte con todos ustedes una guía muy útil sobre varios ámbitos de este reto en el que convergen niños, padres y docentes.
Alimentación, uniformes, salud física y mental, figuran entre los tips que a continuación dejamos en esta entrega especial.
El regreso a clases implica la vuelta a un orden necesario
Para este regreso a clases en el que muchos niños y adolescentes tienen que enfrentarse a distintos cambios.
Para que la entrada a las aulas sea placentera y tranquila 2001 consultó con expertos en el área estudiantil, psicológica y representantes con el fin de brindar herramientas para que los pequeños vuelvan a adaptarse a sus deberes.
La psicólogo clínico de Cecodap, Rosa Pellegrino, en entrevista con 2001 dijo que lo primero es habituar progresivamente a los niños y adolescentes a horarios estables para cumplir los ciclos de sueño y para despertarse, porque en vacaciones estos tienden a flexibilizarse.
Volver a lo académico:
La experta recomienda retomar contenidos académicos sin necesidad de “atosigarlos ni abrumarlos” pero con dinámicas en los que puedan ir familiarizándose con sus nuevos retos.
Pellegrino explicó que padres e hijos pueden realizar un cronograma en el que se detalle
“¿Cuáles son esas horas destinadas de lunes a viernes a realizar las tareas y cuáles son aquellas destinadas a momentos recreativos, eso para que puedan ir teniendo una estructura (…) que sientan estabilidad y puedan irse mentalizando acerca de cómo serán sus jornadas”.
La psicólogo apuntó que es necesario que los representantes hablen con los niños “acerca de sus inquietudes, si hay alguna preocupación con respecto a iniciar el nuevo año escolar, algún miedo, temor sobre sus compañeros, sus profesores y escucharlos con abiertamente para poder ser realmente un apoyo en ese sentido.
Que se sientan lo más seguros posibles y que tengan la certeza de que no están solos en este nuevo inicio”.
Por su parte, la profesora de secundaria, Anillen Bello, dijo que es imprescindible que los progenitores practiquen la comunicación con sus hijos, que aborden con ellos temas como el respeto, empatía, bullying, mediación, convivencia social, autoestima, hábitos e higiene personal, entre otros.
La importancia de la comunicación:
Para la adaptación a este ciclo la educadora llamó a ir regulando el uso de aparatos tecnológicos y redes sociales que durante vacaciones se convirtieron en aliados de los chamos.
Bello, al igual que Pellegrino coincidieron en el argumento de la administración del tiempo y la “orientación para que el adolescente en caso de tener alguna duda, algún problema tenga una ayuda de primera mano de sus padres”.
La profesora insistió en que a los niños y adolescentes principalmente que van a primer año, les deben inculcar desde ahora el tema de la “excelencia que tiene que ver con las notas y todo el desempeño intelectual”.
La representante Angie Blanco, respondió a 2001 que para su hijo (cuarto grado) “agosto es solo vacaciones” y cuando llega septiembre comienza con repasos. Agregó que desde el presente mes el niño comenzó a acostarse a las 9 pm y a levantarse temprano.
Para la rutina casera, dijo que incluyó “práctica de recorte de hoja, dibujo de formas, coloreado, sumas largas, restas complicadas y debe verificarlas, multiplicación y división.
No olvidar el idioma:
En cuanto a Lengua, lo típico, mayúsculas, minúsculas, acentos, signos de puntuación, dictados; conocimiento general como manejo del mapa de Venezuela y le hago preguntas”.
Recomendó hacer estas actividades por días y solo 45 minutos.
Destacó que para los pequeños que van a preescolar y primer grado el trato debe ser distinto, que se requiere “paciencia, comprensión y amor”.
A su vez aconsejó que se adapte un espacio “en la casa lo más parecido a un saloncito de clases, sentarlo e ir enseñándoles los cuadernos, lápices y otras herramientas que los ayude a familiarizarse” con el nuevo ambiente que les tocará asumir.
Armonía en el regreso a clases
En el colegio o liceo es importante fomentar la sana convivencia entre todos los miembros de la comunidad, para que en los espacios físicos de la institución educativa reine la armonía y la paz.
Es un elemento importante en el regreso a clases 2023-2024.
La psicóloga infantil, Yeimi Romero, explica que “es fundamental promover la comunicación asertiva entre estudiantes, maestros y demás miembros de la comunidad educativa”.
La especialista estima que para lograr esto es necesario que en el centro de enseñanza haya un ambiente abierto y flexible, donde los estudiantes se sientan cómodos para que puedan compartir sus preocupaciones y pensamientos.
“Es esencial enseñar y promover valores como el respeto, la empatía y la tolerancia. Los profesores, a través de diversas estrategias, pueden diseñar actividades y proyectos que fomenten la colaboración y el trabajo en equipo, lo que ayudará a los estudiantes a comprender la importancia de respetar las diferencias y trabajar juntos hacia un objetivo común”, agregó Romero.
Normas claras ante todo:
También destacó la importancia que dentro de la escuela existan normas claras y se apliquen medidas justas en caso de algún alumno cometa una falta, pues ayudará a que exista el orden tanto en las aulas de clases como en el centro educativo.
Dentro del establecimiento de aprendizaje los que allí conviven deben promover la sana convivencia.
Para ello, los maestros deben promover y tener un trato amable e intervenir de manera constructiva ante conflictos, pues ellos son los modelos a seguir para los niños.
Todos tienen un papel importante:
En cuanto al personal administrativo y obrero tienen la misión de respaldar las buenas actuaciones de los maestros, además de demostrar una actitud amable y servicial, para transmitir un sentido de comunidad y apoyo.
Finalmente, los niños deben aprender a respetar las normas y valores establecidos, pero también a expresar sus pensamientos y sentimientos de manera adecuada.
Para mantener una sana convivencia escolar la Psicóloga Romero recomienda seguir estos 10 consejos:
Consejos prácticos:
Comunicación abierta: Fomenta un ambiente donde los estudiantes y el personal se sientan cómodos compartiendo sus preocupaciones y opiniones.
Escucha activa: Presta atención a los problemas y sentimientos de las personas involucradas en el conflicto para comprender sus perspectivas.
Neutralidad: Aborda los conflictos de manera imparcial y evita tomar partido, asegurando que cada parte sea escuchada equitativamente.
Mediación: Considera la posibilidad de utilizar un mediador neutral para ayudar a las partes en conflicto a llegar a un acuerdo.
Establece reglas claras: Asegúrate de que todos en la comunidad escolar conozcan las normas y consecuencias claras para el comportamiento inadecuado.
Resolución pacífica: Enseña a los estudiantes estrategias de resolución de conflictos como el diálogo, la negociación y la búsqueda de soluciones mutuamente beneficiosas.
Supervisión: Mantén una supervisión activa en áreas donde pueden surgir conflictos, como patios de recreo o áreas comunes.
Educación en valores: Promueve valores como el respeto, la empatía y la tolerancia en toda la comunidad escolar.
Prevención: Implementa programas de prevención del acoso y la intimidación para evitar conflictos antes de que ocurran.
Seguimiento: Asegúrate de que las soluciones a los conflictos se sigan y evalúen para garantizar que se mantenga un ambiente de convivencia saludable en la escuela.
Un entorno saludable:
Estos consejos pueden contribuir a la creación de un entorno escolar sano, en el que los conflictos se aborden de manera constructiva y se promueva la resolución pacífica de los problemas.
Por otra parte, El portal especializado en la capacitación de educadores, Educrea, señala que es primordial hacer uso de la conversación para solventar las diferencias que se puedan presentar en el plantel.
La comunicación es la clave para buscar soluciones y llegar a acuerdos.
Toda conversación debe basarse en el respeto, si importar el tamaño del conflicto, las partes deben evitar el uso de groserías e insultos.
Igualmente, se debe procurar mantener un tono de voz firme, sin llegar a los gritos.
Aprender a pedir perdón:
Aprender a disculparse, maestros, personal docente, administrativo y obrero deben enseñar a los alumnos a pedir disculpas en caso de que hayan cometido un error y recordarles que rectificar es de humanos.
Crear espacios para compartir, la escuela no solo debe ser un lugar para el estudio, también hay que incluir lapsos de recreación y esparcimiento para aliviar tensiones.
Generar el sentido de pertenencia, pues de esta manera todos los miembros de la comunidad educativa se sentirán parte de un colectivo con valores claves como: la solidaridad, hermandad y el respeto.
Por último, recalcar lo positivo siempre ayuda a tener un ambiente más alegre y agradable, además de fortalecer el sentido de pertenencia de los integrantes y el orgullo por la consecución de éxitos.
Resolver "la pinta"…
Ante el inminente regreso a clases los padres y representantes buscan opciones para comprar los uniformes escolares.
2001 recorrió algunos establecimientos para conocer las opciones del mercado para vestir a los niños y adolescentes para el próximo período académico.
La Jefe administrativa de la tienda Macuto, Luisa Mendoza, indicó que la tienda comercializa uniformes escolares desde preescolar hasta quinto año de bachiller.
“Tenemos camisas, monos, chemise, pantalón, falda, mono, en nuestra marca Macu School; y calzado deportivo y casual. También hay camisetas y franelas marca Jhonny Cotton”, afirmó.
La tienda cuenta con chemise en colores rojo, blanco, amarillo, azul y beige, y camisas para primaria, preescolar y juvenil en tallas S, SS, M, L, XL, hasta la 16.
Además, camisetas en tallas pequeñas y grandes entre Bs 167,5 hasta Bs 268, las medias a Bs 50,25 o paquetes a Bs 117,25.
Los calzados escolares negros y deportivos cuestan entre Bs 469 y Bs 670.
Mendoza señaló que toda la ropa tiene descuento y la gente ya está comprando todo, las ventas se incrementaron bastante.
Hay financiamiento:
“Usamos Cashea. El cliente paga 50 % del monto total y el otro 50 % en tres cuotas cada 15 días a través de la aplicación; y se lleva la mercancía al instante”, aseguró.
Añadió que tiendas Macuto tiene sistema de apartado con el 30 % del monto total y garantizan la talla y el precio. Disponen de 60 días para hacer abonos o cancelación total.
El encargado de El Tijerazo, Daniel Olivares, indicó que la tienda ofrece monos para niños, jóvenes y adultos, pantalones, chemises blanca, roja, azul y beige bajo la marca GB3, medias a Bs 67, zapatos escolares a Bs 335.
Aseguró que la gente ya está comprando los uniformes. “Hace una semana que montamos la mercancía”.
El vendedor de Mundo Total, Jhonny Montes, expresó la tienda vende los uniformes escolares, chemise y mono.
¿Y las ventas, qué?
“Hay uniformes, pero ya se han agotado todas las tallas. Solo hay chemise beige y azul tallas 12, 14, 16, S y SS y cuestan Bs 167,5; los monos solo en tallas grande S, M, L a Bs 201, ambos rubros en marcas Renvill y Cool”, detalló.
Precisó que para niños quedó chemise en talle 12 y mono talla 10, para niños pequeños todo se agotó hace una semana.
La asistente de tienda de Traki, Yosmeli Arcila, comentó que la tienda ofrece uniformes escolares con la marca de la tienda, TRK.
En el local se consiguen monos pequeños en tallas de la 4 a 16 y de S a L, pantalones en tallas 6 a 16, chemise en azul y beige.
Además, hay zapatos deportivos, blanco y negro a Bs 335 en tallas 24 al 42.
Arcila acotó que la gente está comprando uniformes. “Ya las tallas grandes se agotaron, quedan pequeñas de la 6 a la 10. De dos semanas para acá ha venido más la gente”.
La gerente de una tienda Ovejita, Mayury Gutiérrez, indicó que la tienda tiene uniformes escolares. Monos en talla 2 a 16 de Bs 569,5 a Bs 703,5; los pantalones talla 6 a la 28 de Bs 619,75 a Bs 670.
Las chemise, desde talla 6 hasta octavo grado de Bs 402 a Bs 619,75; faldas talla 4 a la 16 en Bs 536; franela para educación física en tallas de 2 a XL entre Bs 167,5 y Bs 268; short talla 6 a 16 por Bs 201.
“Toda la ropa es marca Ovejita y desde junio las ventas subieron 90 %”, aseguró.
Barriguita llena…
Pronto comenzarán las clases y las madres y representantes deberán preparar la lonchera.
2001 consultó con expertos en nutrición para saber cuáles son los alimentos más recomendados para llevar a la escuela y cuáles se deben evitar por su alto contenido en azúcar y grasa.
La nutricionista Ysabel Salom indicó que en el venidero regreso a clases es recomendable saber elaborar una lonchera adecuada nutricionalmente, que sea económica y atractiva para el niño.
Precisó que se debe seleccionar alimentos que le permitan un sano crecimiento. La lonchera debe ser balanceada, incluir alimentos de colores, sabores y olores variados, fáciles de manipular de acuerdo la edad del niño, sus preferencias.
La ingesta saludable:
Añadió que deben ser recetas sencillas y atractivas en base al contenido de macronutrientes, es decir, proteínas, grasas de carbohidratos; y micronutrientes que son vitaminas y minerales.
“Para armar esta lonchera los alimentos deben ser de fácil digestión, preparación y variados. La lonchera no reemplaza las comidas principales que son desayuno, almuerzo y cena”, afirmó.
Añadió que debe ser nutritiva, balanceada. La cantidad de alimentos destinados a la lonchera debe estar acorde con la edad del niño y su horario en la escuela.
Detalló que es importante incluir fruta, debe ser entera o con cáscara para evitar que se oxide y aprovechar la fibra.
Respecto a los alimentos más nutritivos y sabrosos, Salom enfatizó que es importante incluir todos los grupos de alimentos.
Indicó que el instituto Nacional de Nutrición tiene la herramienta trompo de alimentos, para orientar sobre una alimentación saludable.
El trompo está conformado por franjas, la amarilla corresponde a granos, plátanos y tubérculos, la verde a hortalizas y frutas, la anaranjada a grasas y aceites, la gris a azúcares, y el guaral del trompo es el consumo de agua.
La lonchera saludable no debe aportar más de 15 % de las necesidades energéticas que debe tener el niño de acuerdo a su peso, talla, edad y actividad física, esto equivale a un consumo de 150 a 300 kilocalorías al día.
Salom explicó que existen alimentos que se deben evitar para cuidar el estado nutricional del niño durante la edad escolar, como bebidas gaseosas, jugos pasteurizados, caramelos, helados, tortas, ponqué, ya que promueven la obesidad, la carie dental, entre otros.
Además, los alimentos muy condimentados, con mucha salsa o exceso de mayonesa, embutidos en general como salchichas, salchichón, tocineta, queso crema, queso americano fundido, chupetas, gomitas, hamburguesas.
“Todos estos alimentos tienen exceso de azúcar, grasas, colorantes y aditivos que pueden ocasionar alergias en los niños”, aseguró.
Siempre será mejor opción preparar los alimentos en el hogar que comprar en la cantina escolar o la calle porque se garantiza una adecuada higiene y manipulación al prepararlos, y se controlan las cantidades y porciones que consumirá el niño.
Hablan las mamás:
Rosa Jiménez indicó que a su hija le prepara una arepa con jamón y queso para la merienda.
“Le compro juguitos empacados y me pide dinero para una dona”.
Considera que lo más nutritivo para la lonchera es la arepa con atún y que se debe evitar las donas.
Comentó que en ocasiones por falta de tiempo para cocinar le da dinero a su hija para que compre empanadas. A diario invierte de $5 a $6.
Ana Duarte indicó que en la lonchera de su hijo siempre incluye una galleta bram y un cambur o manzana. “Desayuna antes de ir al colegio con una arepa con queso o con revoltillo”.
Señaló que los alimentos más sabrosos y nutritivos son las frutas. Un nutricionista le recomendó darle cambur porque le aporta energía para cinco horas.
Destacó que se deben evitar las chucherías, chocolates, pepito, amarillo N°5. La lonchera debe ser un sándwich, arepa o empanada.
Regreso a clases en la era de la comunicación digital
La pandemia trajo a la mesa el uso de conversaciones grupales para los estudiantes de todos los niveles académicos.
Los resultados fueron positivos y decidieron tomarlo como una medida permanente.
La tecnología en el ámbito escolar es un fenómeno que ha evolucionado y le ha brindado a los maestros y representantes ciertos beneficios.
Los grupos de chat entre los miembros de la comunidad escolar, ya sean representantes con representantes, representantes con docentes o docentes con alumnos, desempeñan un papel importante en la educación del estudiante.
La mayoría de estos grupos se crean en la plataforma de mensajería instantánea, WhatsApp.
Representantes aseguran que una de sus características positivas es la comunicación directa entre las comunidades.
A través de los grupos de chat, los docentes, representante y estudiantes pueden mantenerse en contacto de manera instantánea.
Esto facilita la comunicación cuando se trata información relevante, como recordatorios de fechas importantes, cambios de horarios, eventos escolares, tareas y otras actividades con relación a los estudiantes.
Lo fundamental:
Argenis Cortez, padre de dos chicas, destaca que la comunicación por grupos de chats es fundamental para mantener una relación con demás padres y el personal docente, sobre todo en la primaria.
El representante explicó que hay ciertas funciones que pueden aprovecharse.
Cuando es un grupo de chat hecho por el personal docente, la información que se maneja es netamente educacional.
Se envían recordatorios, padres avisan si sus hijos no pueden asistir, comunican cuando algo es necesario en el salón de clase o cuando algo se pierde dentro de este.
Usualmente, los grupos de chats creados por profesores son configurados en cierto momento para que solo el administrador pueda enviar mensajes.
De tal manera evitan mensajes a altas horas de la noche o algunos que no sean de relevancia educacional.
Por tal razón, los mismos representantes crean subgrupos, los cuales tienen funciones más colectivas.
En ellos, los padres piden información sobre uniformes, ayuda en algunas tareas, información sobre libros y cualquier dato sobre sus hijos.
“Envían hasta invitaciones para fiestas de niños o piden algún favor, es más de unión”, señaló Cortez.
Esto también se encuentra en chats de liceos, no obstante, los representantes afirman que la comunión es incluso más puntual porque los chamos ya son más independientes.
El flujo informativo:
Astrid Lozada, madre de un adolescente, expresó que los grupos de chats en el bachillerato se usan para comunicar cuando hay clase, que profesores no pueden asistir o alguna actividad dentro del plantel.
Cabe destacar que el uso de grupos de chats fue un fenómeno que exploto en 2020, a consecuencia de la pandemia por covid-19.
Debido a que los maestros y representantes notaron aspectos favorables, lo incorporaron en el ámbito escolar permanentemente.
La docente Elizabeth Rojas, licenciada en educación inicial, compartió que este beneficio de la tecnología facilita la conexión con los padres.
“Como maestro debes mantener constante comunicación con los representantes de los alumnos y con los grupos de chats no necesitas informar a cada uno”, compartió.
Destacó que antes los profesores debían dejar notas en los cuadernos si querían dar una información importante, sin embargo, no siempre servía porque los padres no revisaban los cuadernos.
“Ahora con los mensajes de WhatsApp por los grupos de chats los padres están más atentos”.
La tecnología y el mundo digital continúa incorporándose en la educación, favoreciendo a todas las partes implicadas.
Regreso a clases en colegio nuevo
Llegar a una escuela nueva generalmente suele causar cierto temor y ansiedad a los niños, pues desconocen a qué se van a enfrentar.
Es un gran reto en este regreso a clases 2023-2024.
Para que el niño lleve de la mejor manera esta etapa, la psicóloga infantil, Liseth Farfán, recomienda a los padres mantener una comunicación abierta con el infante y preguntarle cómo se cómo se siente acerca de la nueva escuela.
Indicó que es importante que los progenitores estén dispuesto a escuchar sus preocupaciones o miedos.
Asimismo, la especialista aconseja realizar visitas anticipadas al nuevo colegio antes del primer día de clases.
“Esto ayudará al niño a familiarizarse con el entorno, conocer a los profesores y visualizar la rutina escolar”, apuntó.
Farfán expresó que debe haber una preparación emocional para el pequeño.
Hablar con el niño sobre lo emocionante que será la nueva experiencia y enfatizar en las oportunidades que tendrá para hacer nuevos amigos y aprender cosas nuevas.
También invitar al niño a expresar sus emociones y asegurarse que no estará solo.
“Si es posible, acompañe al niño en su primer día de clases en el nuevo colegio. Esto le proporcionará una sensación de seguridad y familiaridad en esta nueva etapa”, añadió la psicóloga.
Finalmente, la especialista propicia fomentar la autonomía, animar al niño a tomar decisiones y ser independiente, como organizar sus útiles, arreglar su bolso y demás materiales para el primer día de clases. Esto contribuirá fortalecer la confianza en sí mismo.
El proceso de transición
En caso de cambio de curso, como la culminación del preescolar para empezar la primaria, la psicóloga Ana Borja manifiesta que la transición es un proceso de grandes cambios, pues el escenario al que se enfrentarán será distinto.
También hay una modificación en la rutina y la forma de hacer las cosas, al igual que en sus figuras de referencia adulta.
Para que la transición tenga en el menor impacto en el infante, Borja aconseja a los padres evitar hacer comparaciones sobre cómo el niño se adapta a esta nueva etapa. La especialista recalca que cada niño lleva su propio ritmo.
Eso hay que respetarlo y entenderlo.
Esto también dependerá, según la especialista, si es un niño sociable e independiente o, por el contrario, es tímido y le cuesta socializarse.
Borja declara que “debemos darle la confianza al niño de que va a estar en un sitio seguro y tranquilo, hacer de este ciclo algo más familiar” apuntó.
Añadió que también se le debe explicar al pequeño si algún amigo o pariente cercano asistirá a la misma escuela que él, para que sienta más confianza en el centro educativo.
“Hay que hacerle saber que este paso es positivo para su desarrollo y crecimiento”, indicó la psicóloga.
La especialista exhorta a los padres no ser insistentes con la pregunta:
¿Cómo te fue en el colegio?, es decir, realizar la interrogante una sola vez y si el pequeño esquiva el tema dejar pasar unos días hasta notar que el infante siente confianza con la nueva escuela.
Por otro lado, recomienda mantener una comunicación constante con los maestros del pequeño para conocer cómo llevan el proceso de transición y estar al tanto de cualquier inconveniente que pueda surgir.
REDACCIÓN: Andreína Vies, Dadniuska Aristigueta, María Isabel Rangel y Zulay Camacaro
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