La Navidad es una época nostálgica que revive algunos sentimientos que se pueden creer superados o controlados. Para las familias que vivieron en primera línea los estragos del desastre natural del pasado 24 de junio, la cercanía de la Nochebuena y el Año Nuevo abre una etapa inevitablemente dolorosa donde las ausencias, las pérdidas materiales y el cambio radical de sus vidas.
La psicóloga Clara Astorga, presidenta de la Federación de Psicólogos de Venezuela (FPV), abordó el impacto de esta coincidencia del calendario en el proceso de asimilación del trauma y ofreció orientaciones para abordar estas semanas con sensibilidad y respeto.
De acuerdo con la especialista, en el contexto actual, tras atravesar la etapa crítica e hipervigilante de la emergencia, la población se encuentra en una fase de reorganización y recuperación emocional que avanza a ritmos individuales.
"Es importante respetar los ritmos de cada persona, respetar y sensibilizarse al proceso de las personas que están a nuestro alrededor", compartió la doctora Astorga.
Uno de los aspectos centrales destacados por la presidenta de la FPV es la necesidad de brindar una contención adecuada a quienes han sufrido la pérdida de seres queridos o bienes materiales, evitando la presión social por "festejar".
Frente a la interrogante de si es válido o posible celebrar en medio del dolor, la psicóloga Mayra Avilán detalló que uno de los ejes fundamentales es la diferencia en cómo viven este proceso los niños y los adultos.
"Los niños y niñas necesitan sentir que todavía pueden existir momentos felices, que la vida continúa y que se puede volver a experimentar la alegría", explicó la especialista.
Por esta razón, la realización de actividades recreativas o entregas de obsequios dirigidas a los más pequeños es tan válida como necesaria para su estabilidad emocional, siempre que se realicen dentro de un marco de absoluto respeto y contención.
Respetar el duelo de cada quien
Ambas especialistas coinciden en que bajo ninguna circunstancia se debe decretar una "alegría obligatoria" ni actuar como si la tragedia no hubiese ocurrido. Resulta imperioso validar el dolor de quienes enfrentan la ausencia de seres queridos o la pérdida de sus hogares, evitando imponer estados de ánimo forzados a personas que no están en condiciones de sentirlos.
El proceso de cada persona debe ser respetado sin imponer estados de ánimo que no están en condiciones de sentir.
Ante la previsible reactivación de crisis de ansiedad, pánico o episodios depresivos durante estas fechas, la psicóloga consultada expresó que la sociedad se convierte en un soporte de escucha atenta, sin caer en juicios ni en frases hechas como "tienes que superarlo" o "la vida sigue".
La mejor ayuda consiste en hacerle saber a la persona afectada que cuenta con un acompañamiento incondicional, ofreciendo apoyo práctico y emocional sin forzar cambios en su estado de ánimo.
Por parte del gremio de profesionales de la salud mental, se mantendrá un despliegue de atención de emergencia para canalizar y apoyar a quienes se sientan sobrepasados por la situación.
La FPV cuenta con seis programas de atención psicoemocional a largo plazo impulsados por su red de voluntariado, orientados a brindar soporte y herramientas de afrontamiento a la población afectada.
A su vez, se encuentra habilitada la línea de ayuda del programa Siempre Juntos de la Misión Venezuela Joven a través del número 0800 2 AYUDA (0800-229832).
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