Redacción Dayimar Ayala Altuve/ [email protected]
Quienes deciden someterse a un régimen alimenticio o la comúnmente llamada dieta, deben sortear dos obstáculos que nada tienen que ver con la perseverancia. El primero es encontrar lo necesario para cumplir el plan y el segundo lidiar con los precios.
Hay supermercados especializados en comida dietética, sin azúcar, sin gluten y grasas trans. Ofrecen todo tipo de productos. Por ejemplo, las mermeladas cuestan Bs 739, el aceite de oliva Bs 1.752 en presentación de medio litro, los edulcorantes de 100 sobres van desde Bs 780 a Bs 2.030 (dependiendo de la marca). La harina de un kilo sin gluten va desde Bs 852 y un paquete de galletas en Bs 277.
Armando López, está actualmente en dieta y dio a conocer que “un presupuesto normal para comprar comida, se duplica cuando estás en plan alimenticio. Todo es muy caro. Realmente así se arruina cualquiera”, sentenció.
El costo de las frutas, verduras y las legumbres es variopinto, tanto como la diversidad que hay en los mercados. La piña está en Bs 250 el kilo, la mandarina a Bs 300, la fresa a Bs 500 el kilogramo, la patilla en Bs 220 y el durazno a Bs 300. La manzana verde está a Bs 250 cada una y la roja en Bs 200 y la ofertan a Bs 600, tres unidades.
Para las ensaladas, lo más asequible son las lechugas y el pepino en Bs 150 y 180, respectivamente. El kilo de zanahoria está en Bs 300 y el aguacate en Bs 240 el kilo, aunque hay comercios que ofertan dos pequeños por Bs 100. El calabacín oscila entre Bs 280 y Bs 300 y los champiñones son lo más caros a Bs 1.000 el kilo.
El jamón de pollo y de pavo se consigue entre los Bs 1.020 y Bs 1.200 (de acuerdo a la marca). Mientras que la milanesa de pollo cuesta Bs 1.050 por kilo. El pescado (dependiendo del tipo) supera los Bs 900 el kilogramo.
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2015-08-21