Una de las frutas más popular en el mundo es el cambur también llamada banana, que tiene un dulce sabor y es rico en potasio.
Esta fruta tropical es muy usada en la decoración de platos, así como en batidos de frutas con lácteos.
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Además, el consumo de este fruto trae muchos beneficios.
Beneficios
- A pesar de que es dulce, su índice glicémico es muy bajo por lo que ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
- Purifica y mantiene la flora intestinal en buenas condiciones.
- Reduce significativamente los riesgos de enfermedades en el corazón.
- Combate los ataques de depresión.
- Controla los niveles de presión arterial en el organismo.
Con información de Semana
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