Conoce las razones que explica un estudio de la Sociedad Española de Nutrición a los efectos del té verde sobre el peso corporal. Los resultados se han mostrado bastante favorables.
Un experimento mostró efectos positivos del té verde en el peso corporal. Otro resultó en reducción del índice de masa corporal y otro arrojó beneficios en la reducción de la grasa corporal y la circunferencia de la cintura.
El té verde es una bebida muy presente y valorada en países asiáticos; según una leyenda china, este té fue descubierto hace 4,000 años por un emperador. A partir de entonces, ha tenido un gran peso en el ámbito social, en los rituales y hasta como medicina tradicional.
A esta infusión se le atribuyen una gama de beneficios, entre ellas estimulación del sistema nervioso, aporte de vitamina B junto con sales y minerales, estimulación cardíaca, reduce la migraña, relajante muscular y antiinflamación.
Una de las propiedades más populares del té verde es que ayuda a adelgazar. Esto se ha intentado corroborar a través de investigaciones y artículos científicos.
Este análisis aclara que en esas investigaciones las dosis de té verde que han mostrado mayor efectividad en el peso y grasa corporal son las de 100 gramos al día, mostrando mayores efectos cuando este se consume durante 12 semanas a más.
Según un artículo publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, el té verde aporta beneficios en los padecimientos cardiovasculares, los cuales están relacionados con la mala alimentación y la falta de actividad física.
Vía el Nacional
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