Jamie Christian Johal, conocido como El Gigante y que se autodefine como "el fisicoculturista profesional más alto del mundo", ha concedido una entrevista al diario ‘The Sun Sports’ en la que cuenta detalles de su dieta de 6.400 calorías diarias para alcanzar los 136 kilos con 1,95 metros de altura de cara al Mr. Olympia 2021.
Para poder cumplir con su dieta ‘El Gigante’ del culturismo, que compite para la Federación Internacional de Culturismo y Fitness (IFBB) y se compara con Superman en las redes sociales, invierte 300 euros en su cesta de la compra semanal… ¡y paga 600 euros mensuales a su mujer para cocine su dieta y le ayude a cumplirla!
"Lo llamo mitad y mitad porque la variedad es el condimento de la vida. Esta mañana comí una tortilla, pero no pude decidir qué quería encima. Así que en una mitad tomé salsa de tomate y mostaza, pero en la otra mitad tomé chocolate negro", explicó ‘The Giant’, que empezó a competir en 2011 con 40 kilos menos, en ‘The Sun’.
"El cuerpo es un animal complejo y una preparación puede ser muy diferente a la siguiente. Se trata de trabajar juntos mente y cuerpo, ser honestos y trabajar juntos", recomienda Jamie Christian Johal en Instagram a sus más de 69.000 seguidores.
Un ejemplo de menú díario de siete comidas de Jamie Christian Johal de estaría compuesto por:
La dieta diaria de 6.400 calorías de Jamie Christian Johal
Comida 1
Avena, mantequilla de almendras, proteína en polvo y plátano.
Comida 2
Carne de pavo y pasta.
Comida 3
Crema de arroz y proteínas en polvo.
Comida 4
Gofres de arroz, mermelada y plátano.
Comida 5
Hamburguesa de carne picada con patatas cocinadas al horno.
Comida 6
Salmón con pasta.
Comida 7
Batido alto en calorías.
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