Después de haber sufrido un infarto en el 2017 mientras se encontraba en Londres, el actor español Antonio Banderas decidió transformar sus hábitos, específicamente en su alimentación y su estilo de vida en general para tener un mejor bienestar.
En una reciente entrevista con Men’s Health, el galán de Hollywood compartió detalles de la dieta que implementó en su cotidianidad para cuidar su salud y evitar un nuevo susto.
“Confieso que desde que tuvo el percance con el corazón, he tenido que reducir mucho el consumo de carne roja”, dijo Antonio Banderas.
Además, enfatizó que los cambios en su alimentación también lo acompañaron con una rutina de ejercicio para fortalecer su corazón.
“Corro unos 10 kilómetros cada dos o tres días para sentirme en forma y dar salud a mi corazón”, agregó el artista.
De esta misma manera, el empresario confesó que ha recuperado su pasión por la cocina, puesto que es una actividad que lo hace sentir tranquilo mentalmente.
“No tengo ningún secreto en la cocina y trato de guisar cosas que sé me van a hacer bien a mí, y cocinar me relaja muchísimo”, expresó Antonio.
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