Heilis Oriana González | @OrianaGonzalzM
La Navidad es una de la fecha más especial y más esperada del año. Son días de encuentro, celebración, pasión y compartir. Sin embargo, en este año 2020 la pandemia del virus COVID-19 cambió las reglas.
El psicólogo Alberto Medina explicó qué es “importante hacerse a la idea y aceptar que este año la época navideña será muy diferente a lo que comúnmente veníamos haciendo, esto nos ayudará amoldarnos a la realidad de lo que está ocurriendo y a buscar otras opciones”.
Medina señaló que “como seres humanos tenemos una gran capacidad de adaptación y la gente buscará la forma de disfrutar la Navidad de manera diferente. Se debe evitar los pensamientos desagradables y tratar de buscar la felicidad en medio de todo este caos, manteniendo presente el espíritu navideño”.
Añadió que “durante esta época navideña y gran parte del año que viene debemos aportar seguridad a los niños y adultos mayores. Es importante comunicarnos con ellos para que se sientan seguros, hablarles del tema de la pandemia y extraer lo positivo dentro de lo negativo así como conversar sobre las medidas de bioseguridad”.
Tecnología en Navidad
El psicólogo mencionó que “es posible que por medidas de bioseguridad muchas familias tengan que reunirse por Internet incluso para dar el feliz año, es por ello que debemos sacar provecho de las tecnologías y aplicaciones de forma positiva, ya que estas nos acercan a nuestros seres queridos y eso siempre es de agradecer".
Ilusión y Cultura
El especialista recomendó no dejar atrás el compartir en familia.
“No podemos abandonar nuestras culturas y tradiciones a pesar de la dificultad económica que todos estamos atravesando en el país, es importante realizar esas cenas o rituales navideños qué hicimos en años anteriores, me atrevería decir que ahora más que nunca porque nos ayudará a estar más felices y también a no olvidar el valor de la familia y la unión”. “
Destacó que "no podemos perder nunca la ilusión y el espíritu navideño son fechas para recordar, son fechas mágicas para todos.Quizás las calles no tengan la misma alegría y el bullicio característico de esta época pero el espíritu navideño debe inundar el hogar y la unión familiar”.
Navidades tranquilas
El psicólogo recomendó “no hablar de temas polémicos relacionados con ideología o creencias rígidas. Entender además que todos estamos más cansados y ansiosos con la pandemia y pueden influir en estos días tan señalados. Evitar la ingesta excesiva de bebidas alcohólicas”.
Dato para Navidad
El ser humano es capaz de superar momentos difíciles, sobre todo si en la dificultad hay un sentido. Encontrar un sentido por el que seguir confinado en estas fechas siempre va a ayudar y puede ser que el esfuerzo tenga una recompensa.
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