La seguridad personal es un aspecto crucial en nuestras vidas y es fundamental contar con profesionales capacitados y preparados para enfrentar cualquier eventualidad.
Es por eso que hay sitios en Caracas que brindan herramientas para que las mujeres adquieran habilidades de esta disciplina.
¿Qué es la defensa personal?
Es mucho más que aprender a dar un golpe o una patada, se trata de un conjunto de técnicas, tácticas y estrategias que permiten a una persona protegerse a sí misma de una amenaza física.
Incluye no solo habilidades físicas, sino también el desarrollo de la conciencia situacional, la gestión del miedo y la capacidad de tomar decisiones rápidas bajo presión.
Espacios para aprender defensa personal en la capital
Varias instituciones se han dedicado a impartir conocimientos brindando a las mujeres herramientas para la autoprotección:
Krav Maga Global (KMG)
Reconocido internacionalmente, Krav maga ofrece clases especializadas en su sede ubicada en el Gimnasio San Luis, local D en el municipio Baruta el Cafetal.
Sus horarios de entrenamiento son los lunes, miércoles y viernes de 7:30 pm a 9: 00 pm.
Se enfocan en técnicas realistas y efectivas para situaciones de peligro, se recomienda contactar con ellos a través de sus redes y números telefónicos para más información de costos.
Hakuho Integral Self Defendese
Esta academia propone un enfoque modular para la defensa personal. Con inscripciones abiertas a partir de los 14 años, ofrecen un plan de $ 10 un día de clase.
La mensualidad de $ 20. Sus clases se imparten los sábados de 10:00 am a 12:00 pm y culminan con certificados de aprobación pro módulo superado.
Blakout Boxig
En el Centro Comercial Vizcaya se encuentra este gimnasio que ofrece una clase de prueba gratuita, si bien no se enfocan en defensa personal, esta disciplina sirve igualmente para mejorar la autoconfianza de las mujeres.
Además de que ofrece muchos beneficios para la salud y es una forma de liberar estrés y tensión, las mujeres también se interesan en este arte.
Las opciones de membresía incluyen acceso diario de $ 15, clases de boxeo y kickboxing durante toda la semana por $ 70, o un acceso total mensual al gimnasio con máquinas y clases por $ 100.
Kits de defensa personal para mujeres
Además del aprendizaje de técnicas, existen herramientas tipo llaveros para complementar la seguridad:
Algunos pueden ir desde $ 5 a $22.
La mayoría contiene manopla, punzón, navaja, rompe vidrios, gas pimienta o alarmas, todos en empaques que hacen parecer que es un simple llavero, e incluso algunos pueden parecer labiales
Todos son de colores llamativos como rosado, morado o con estampados de mariposa.
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