miércoles, marzo 3, 2021
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La migraña, más que un dolor de cabeza

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¿Sufres de dolor de cabeza pulsante, y a veces es de un solo lado?  Puedes que estés padeciendo de migraña y no lo sepas. En este artículo te decimos cuáles son los síntomas y cómo aliviar esta condición.

Comienza por reconocer si realmente es migraña o si por el contrario tienes una cefalea. Uno de los indicios que se presenta con más frecuencia es el dolor que llega repentinamente y puede venir acompañado de síntomas neurológicos, gastrointestinales o visuales como luces de colores resplandecientes o destellos de luz en una sola vista, que pueden durar hasta 30 minutos, 2 y hasta 72 horas. La intensidad es variable, siendo de moderada a grave.

La migraña puede ser hereditaria y afectar a todos por igual hombre, mujeres y niños. Es más común en personas entre los 20 a 50 años. Siempre se recomienda que acuda a un especialista para que le indique el tratamiento.

Tipos

Clásica o también llamada migraña con aura se presenta con los síntomas visuales antes de sentir el dolor.

Común suele generar síntomas visuales sin el dolor de cabeza y puede venir acompañada por vómitos y náuseas.

Crónica constituye un conjunto de síntomas entre los que se encuentra, pérdida de fuerza en la mitad del cuerpo o con alteraciones en el sistema nervioso central, dolor de cabeza, vómitos, nauseas, sensibilidad a la luz y al ruido.

Cómo aliviar el dolor

1 Normalmente empeora con la actividad física y mejora con el reposo.

2 Busque un lugar libre de ruidos y oscuro.

3 Las compresas de agua fría y caliente ayudan  mucho, colóquelas alternando en la frente y base del cuello.

4 Realice un masaje en cuello y nuca.

5 Evite tomar café o productos con cafeína.

6 No ingiera alimentos como el chocolate, la leche, el queso curado o el vino, pueden desencadenar las crisis.

Remedio casero

La raíz de la valeriana posee efectos sedantes, calmantes y antiespasmódicos por lo que se recomienda como una alternativa para prevenir y aliviar los dolores de cabeza producidos por el estrés.

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