A la mayoría de las personas los nervios le provocan dolor estomacal, y esto es en parte porque el cerebro y el intestino están conectados. En tal sentido cuando sentimos miedo o tensión, el cuerpo libera hormonas que alteran la digestión, y esto a su vez genera inflamación, gases o un nudo en el abdomen, refiere la Inteligencia Artificial.
Si es tu caso, existen maneras de tratar estas molestias sin recurrir a fármacos. Por ejemplo, algunas personas recomiendan comer alimentos de fácil digestión y beber líquidos claros como agua. También ayuda aplicar calor en el abdomen, evitar alimentos fritos, picantes o azucarados, y conseguir descansar.
¿Por qué los nervios provocan dolor estomacal?
Este malestar puede aparecer en momentos de preocupación intensa, antes de una reunión importante, un examen o una situación emocionalmente demandante. Esto ocurre porque “el cuerpo libera hormonas como el cortisol y la adrenalina, que alteran la motilidad intestinal y la secreción de ácido gástrico. Esto puede causar dolor, inflamación, náuseas y cambios en el tránsito intestinal. No se trata de algo imaginario; es una respuesta fisiológica del organismo frente a la tensión emocional”, explican expertos de la Clínica Endoscopia.
Para combatir estas molestias se recomienda evitar comer en exceso o comer justo antes de acostarse, ingerir abundantes líquidos y alimentos ricos en fibra, reducir los alimentos grasos y fritos, lavarse las manos con frecuencia, y dormir mucho.
Otra alternativa a tener en cuenta y aliviar el dolor de estómago, son las infusiones como la manzanilla, jengibre, menta e hinojo. Estas son efectivas para aliviar el dolor estomacal debido a sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. Pero no son las únicas a considerar, pues el abanico de posibilidades puede ampliarse un poco más.
¡Adiós dolor!
Alivia el dolor estomacal con una infusión casera elaborada con hojas de guayaba. Para prepararlo, lleva medio litro de agua a ebullición y cuando hierva, apaga y añade las hojas de guayaba previamente lavadas, deja reposar durante 10 minutos, cuela y sirve en una taza, y si lo deseas, puedes añadir unas gotas de limón. La recomendación es beber solo una taza al día, pues, aunque se trate de un remedio natural, no se debe abusar de su consumo.
Esta infusión es eficiente para combatir el dolor estomacal, las evacuaciones irregulares, e incluso, actúa como un desparasitante natural contra las lombrices.
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