La ansiedad es un problema psicológico que nos puede afectar a todos, pero es más común entre los jóvenes, y es que en esta etapa los adolescentes experimentan muchos cambios desde físicos hasta emocionales.
Este trastorno reacciona de manera psicofisiológica y produce una activación intensa del sistema nervioso central y de todo el organismo.
Es importante reconocer que la ansiedad puede llegar hacer algo positivo, ya que a veces se puede experimentar emociones naturales que ayuda al organismo a prepararse para algún evento importante en la vida.
Sin embrago, el problema surge cuando el cerebro no descifra bien la realidad y crea un instinto de ansiedad negativa que puede interferir con las actividades diarias, ya sea en el trabajo, escuela o en las relaciones personales.
Un adolescente ansioso constantemente se dice cosas relacionadas negatividad o amenaza de un peligro: “y si tengo, y si me muero”, “si nadie me quiere”, “seguro que no lo voy a lograr”…estos son indicativos de que algo no esta bien.
En líneas generales la ansiedad es, simplemente miedo al futuro. Descubrir cómo funciona internamente, es la mejor manera para poder aplicar las herramientas adecuadas.
¿Cómo se manifiesta en los adolescentes?
Pueden presentarse síntomas de ira, rabias, inseguridades, dependencia de un adulto o el aislamiento social.
Síntomas de la ansiedad
Nerviosismo
Angina de pecho
Sudoración
Taquicardia
Falta de aire
Sensación de peligro de muerte
Tipos de ansiedad
1 Generalizada: Está asociado con las preocupaciones comunes como la salud, trabajo, estudios, dinero y la familia. La ansiedad se presenta todos los días, durando al menos 6 meses.
2 Pánico: Las personas que sufren de ataque de pánico suelen tener episodios repetidos y espontáneos sin ninguna explicación o peligro aparente.
3 Fobias: Es conocida también como ansiedad social, una persona puede sentir miedo incontrolable a muchas cosas sin razón alguna, como a las arañas, lugares concurridos, altura, etc.
¿Cómo se debe tratar?
Cuando sienta que la ansiedad limita el disfrute de la vida, las ganas de salir, experimentar retos, es el momento de buscar apoyo de un profesional.
La falta de tratamiento puede traer otros trastornos, en el caso de los jóvenes es de mayor cuidado, ya que sin una atención oportuna pueden generar altos niveles de ansiedad y mayor riesgo a consumo de sustancias y estados de ánimo depresivos.
Lo recomendable es acudir a una consulta psicológica para conseguir la solución y buscar actividades que generen bienestar e incluso practicar alguna técnica de relajación.
Los padres deben ser conciliadores y comprensivos. El apoyo de la familia es fundamental es este tipo de trastorno.
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