La albahaca también conocida como alhábega, alfábega o basílico, es una hierba muy usada a nivel de la gastronomía, para dar sabor y aroma a las salsas, por ejemplo.
Sin embargo, no es para lo único que sirve, esta es una hierba o planta que cuenta con propiedades antiespasmódicas, digestivas, diuréticas, sedantes y antioxidantes.
Gracias a todo ello, es utilizada para tratar algunas molestias y mejorar la salud en general.
La albahaca y sus propiedades medicinales
La infusión de sus hojas frescas sirve para tratar gripes, resfriados y bronquitis, gastritis, indigestión, gases y otras alteraciones del sistema digestivo.
Incluso, se puede ofrecer un té de albahaca para combatir la ansiedad, la depresión y el insomnio.
En definitiva, esta es una hierba aromática fuente de ácidos grasos, aceite y polifenoles que favorecen la salud, restaurando la homeostasis en diversas patologías.
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Preparación del té
Si deseas aprovechar todas las propiedades de la planta y mejorar la salud, prepara una infusión. Para ello, solo es necesario colocar 10 hojas frescas o secas de albahaca en una taza de agua hirviendo.
Tapar la taza y dejar reposar de 5 a 10 minutos, colar y beber hasta 3 veces al día. Puedes endulzar con azúcar o con miel, según tus preferencias, o beberlo natural.
De interés
Aunque es un remedio natural, conviene que antes de comenzar su consumo lo consultes con el médico de cabecera y así no correr riesgos de ningún tipo. En caso de que te de luz verde a beber de este té, podrás beneficiarte porque:
– Alivia la migraña.
– Regula los niveles de azúcar en la sangre.
– Previene y trata la tensión arterial.
– Ayuda en la pérdida de peso.
– Calma la tos en casos de gripes y resfriados.
– Combate los virus responsables de gripes y resfriados.
– Mejora la digestión.
– Disminuye los niveles de colesterol malo en la sangre.
– Hidrata y estimula la micción.
– Estimula la función renal.
– Previene las infecciones bucales.
– Cuida la salud de la piel.
– Protege de bacterias y parásitos.
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2023-07-13
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