Hacer una crema para masaje casera es una excelente forma de personalizar el cuidado de la piel y promover la relajación. Además, es económico y permite controlar los ingredientes para que sean naturales y seguros. A continuación, te explico cómo preparar una crema para masaje casera usando ingredientes básicos.
Para ello necesitarás tener algún aceite base, puede ser aceite de coco, almendras, oliva, o jojoba. Cada uno tiene propiedades diferentes: el aceite de coco es hidratante, el de almendras es ligero y nutritivo, y el de jojoba es muy similar al sebo natural de la piel.
La manteca sólida como la de karité o de cacao son opciones ideales que no deben faltar, ya que son sólidas a temperatura ambiente y aportan una textura espesa y cremosa, además de ser altamente nutritivas.
Dependiendo de la preferencia, inclínate por un tipo de aceite esencial. Puedes elegir aceites con efectos relajantes, como lavanda, manzanilla o sándalo, o vigorizantes, como menta, romero o eucalipto. Agrega entre 10-15 gotas de aceite esencial por cada 100 ml de aceite base.
Por último, pero no menos importante, necesitarás vitamina E (antioxidante) para preservar la mezcla y mejorar sus propiedades nutritivas.
Preparación de la crema para masajes
- En un recipiente resistente al calor, derrite la manteca de karité o de cacao a baño maría. Es importante no sobrecalentarla para no perder sus propiedades.
- Una vez derretida, retira del fuego y añade el aceite base de tu elección. Mezcla bien hasta que se integren completamente.
-Una vez que la mezcla esté a temperatura ambiente pero aún líquida, añade los aceites esenciales y la vitamina E si decides utilizarla. Remueve suavemente.
- Vierte la mezcla en un recipiente limpio y seco, y déjala enfriar a temperatura ambiente o en el refrigerador hasta que se solidifique.
¿Cómo usarla?
Simplemente toma una pequeña cantidad, frota entre tus manos y aplícala sobre la piel. Esta crema casera se desliza fácilmente, hidrata profundamente y puede ser usada tanto para masajes relajantes como energizantes, dependiendo de los aceites esenciales que elijas.
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