¿Qué te hace daño? Es probable que tengas claro todo lo que te genera dolor, sufrimiento y te lastima; sin embargo, no sabes cómo enfrentarlo y ponerle un freno a la situación.
Aunque es común escuchar que lo que te hace daño te hace más fuerte, la verdad es que no siempre es así, y en estas líneas te contamos qué puedes hacer para enfrentarlo y evitar que siga ocurriendo.
Soltar lo que te hace daño
Es probable que a lo largo de la vida te ocurran muchas cosas para las que estarás preparado, y para otros no.
De igual manera, cabe la posibilidad de que algunas de esas cosas te harán feliz, pero otras te causarán dolor y no podrás evitarlo.
Partiendo de ello, es clave que aprendas a soltar lo que hace daño y además puedas ponerle freno a ese dolor que te hiere, perjudica y hasta va en deterioro de tu calidad de vida.
Aunque el dolor forma parte de la vida y hasta se puede decir que es necesario porque nos avisa que algo va mal y que debemos alejarnos de un peligro y ponernos a salvo, vivir eternamente sumido en un dolor es dañino.
Te puede interesar: ¿Cómo desarrollar resiliencia?
Toma el control
No permitas que el dolor se convierta en una constante en tu vida, no te acostumbres a las personas tóxicas, ni a estar triste constantemente.
Aprende a soltar todo lo que te hace daño y para ello es necesario confiar en ti, ponerte por encima de los demás, aléjate de la fuente que genera el daño, rompe contacto con la persona que te daña, por ejemplo.
También ayuda apoyarte en gente que te quiere, expresar las emociones y hasta buscar ayuda profesional.
La clave
Si deseas enfrentar lo que te hace daño, es clave que pongas todo tu esfuerzo y compromiso en ello.
No se trata de evitar la situación, ni de ir en contra de la corriente. Para dejar ir lo que te hace daño debes romper con ello, poner distancia, y aceptar el sentimiento que provoca hasta alejarse sentimentalmente de ello.
En caso de que sientas que no puedes, no te sientas mal y busca ayuda, tu bienestar y paz mental debe ser prioridad.
Visita nuestra sección Zona 3D
2022-07-03
Para mantenerte informado sigue nuestro canal
en Telegram https://t.me/Diario2001Online