La hierbabuena es una planta medicinal que contiene fibra, vitamina A, magnesio, hierro y folatos, todos aportan múltiples beneficios a la salud, especialmente, el efecto antienvejecimiento que causan los antioxidantes que posee.
En ese sentido, de acuerdo a la información publicada en el portal web Psicología y mente la infusión de hierbabuena es ideal para fortalecer el sistema inmunológico, el cual debe mantenerse en óptimas condiciones para que el organismo funcione correctamente.
Tres enfermedades que cura el té de hierbabuena
- Diabetes: La hierbabuena contiene propiedades que contribuyen a regular los lípidos que circulan por el torrente sanguíneo, lo cual es indispensable para evitar la acumulación de glucosa en la sangre.
- Hipertensión: Gracias a las propiedades vitamínicas que contiene la hierbabuena, los vasos sanguíneos se dilatan más rápido de lo normal, lo cual evita el alza de la presión arterial.
- Combate la gripe: La hierbabuena produce un efecto expectorante que libera la mucosidad del organismo. Además, su efecto mentolado descongestiona las vías respiratorias.
¿Cuántas tazas de infusión de hierbabuena debes tomar?
Lo más recomendable es que ingieras dos tazas de infusión de hierbabuena sin azúcar al día, todos los días o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrás notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo el cual reacciona a lo que ingieres.
Cabe destacar, que si padeces de algunas de las enfermedades antes mencionadas y tienes algún tratamiento médico establecido para controlarlas, se sugiere que antes de iniciar la toma de té de hierbabuena consultes a tu médico tratante, con el objetivo de saber si es o no beneficioso para ti.
En definitiva, si deseas mantener tu salud en buenas condiciones lo más idóneo es que establezcas métodos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo te realices dos chequeos médicos durante el año, esto ayudará a prevenir la aparición de enfermedades.
Foto de: freepik
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