La deshidratación y una alimentación alta en sodio son las dos causas principales por las cuales la persona tiene piedras en los riñones, ya que, los minerales se concentran en la orina, lo cual dificulta la liberación de toxinas del organismo.
En ese contexto, según la información reseñada en el portal web Mayo clinic, la obesidad también genera la aparición de cálculos renales, puesto que, la persona experimenta cambios en el metabolismo, lo cual dificulta la descomposición de los minerales a través de la orina.
Por ende, el mercado farmacéutico ofrece un abanico de opciones para expulsar las piedras en los riñones, pero también hay alternativas caseras a base de productos naturales que cumplen la misma función, por ejemplo, el jugo de pepino y patilla.
De acuerdo a la información publicada en el portal web Infobae, el pepino es rico en agua, lo cual es beneficioso para la salud renal. Además, la patilla reduce la concentración de cristales en la orina, es decir, la combinación de ambos ingredientes es maravillosa.
¿Cómo preparar el jugo?
Ingredientes
1 pepino.
3 trozos de patilla sin semilla.
1 taza de agua.
1 cucharada de miel.
Preparación
- Retira la concha del pepino y pícalo en rodajas.
- Agrega el pepino y la patilla a la licuadora, mezclar ambos ingredientes hasta que se integren en su totalidad.
- Añade la miel y el agua a la licuadora, mezcla todos los ingredientes durante dos minutos.
- Retira el jugo de la licuadora y cuélalo.
- Vierte el jugo en una jarra y consérvalo en la nevera.
¿Cómo debes consumir el jugo?
Lo más recomendable es que la persona consuma un vaso de jugo de pepino y patilla al día, preferiblemente en la mañana. El proceso puede repetirlo las veces que sean necesarias hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre el organismo.
Cabe destacar, que si la persona padece de problemas renales lo ideal es que asista a consulta médica, con la finalidad de que el especialista en la materia evalué e indiqué cual es el tratamiento que debe cumplir para solucionar su diagnóstico.
En conclusión, si la persona desea mantenerse en buenas condiciones de salud debe implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo realizarse un chequeo médico general durante el año.
Foto cortesía de: freepik
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