Las mujeres disfrutan usar tacones, además es un placer lucirlos, te hacen ver elegante y muy femenina. Sin embargo no todo es perfecto, ya que su uso frecuente puede causar diferentes molestias en los pies.
¿Qué debes hacer para hacer buen uso de los zapatos altos?
1. Tiempo prolongado: si usaste los tacones altos durante todo el día es recomendable que al llegar a casa realices ejercicios de estiramiento en los pies.
2. Hidroterapia casera: una vez a la semana o en las noches, coloca tus pies en agua tibia y realizarte un masaje con aceite de menta. Después de una noche en tacones altos, mime sus pies sumergiéndolos en agua tibia y dándoles un suave masaje con aceite.
3. Variedad: tu cuerpo y tus pies necesitan descanso, por ello deberías usar zapatos de diferentes alturas, zapatillas planas dos veces a la semana para piernas saludables.
4. Plantillas: usa plantillas ortopédicas, ofrecen un mejor descanso para tus pies.
Recomendaciones antes de comprar:
1. Elegir acertadamente: los tacones no deben exceder los cinco centímetros, si son para uso laboral, si son para ocasiones especiales y tienes la experticia al caminar puedes adquirirlos de 10 centímetros como máximo.
2. Para una mejor postura: utiliza zapatos con plataforma elevan y dan más comodidad al caminar, por ello es preferible su uso. Ofrecen más estabilidad.
3. Selecciona lo mejor para los pies: los zapatos punta fina, obligan a tus dedos a estar apretados, lo mejor es usar zapatos con punta redonda y cuadradas. Estarás cómoda todo el día.
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