Limpiar el aparato digestivo de manera natural es siempre la mejor opción. Esto ayuda a evitar varios problemas de salud, como artritis y hasta la presión alta, entre otras.
Generalmente estas limpiezas mejoran la salud, gracias que eliminan las toxinas, aumentan la energía y fortalecen el sistema inmunológico.
Para ello, es clave la ingesta de agua, ya que juega un papel muy importante en el proceso digestivo. También se recomienda consumir alimentos ricos en fibra, e incluir en la dieta muchas frutas y vegetales.
¿Cómo limpiar el aparato digestivo?
Cuando de limpiar el aparato digestivo se trata, expertos recomiendan la ingesta de jugos verdes, debido a que estos poseen grandes propiedades desintoxicantes.
Además, el té de jengibre, gracias a sus propiedades antiinflamatorias; y el zumo de limón en ayuno, el cual ayuda a poner en marcha el proceso digestivo, estimula la producción de bilis y jugos gástricos, y, por tanto, evita la formación de gases.
También se puede beber agua de semillas de linaza, la cual protege las mucosas digestivas y conduce a la excreción regular de heces.
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Remedio casero
Otra alternativa natural a la que se puede recurrir para limpiar el aparato digestivo, consiste en un preparado o jugo, con ingredientes que con seguridad están al alcance de todos.
Si te interesa este remedio casero, solo necesitas: 5 ramitas de perejil, el jugo de un limón, 1 cucharadita de jengibre rallado, 1 cucharadita de canela en polvo, 1 cucharada de vinagre de manzana, y ½ litro de agua. Una vez con todos los ingredientes se procede a mezclar y verter en un envase preferiblemente de vidrio.
Se sugiere tomar una cucharadita todas las mañanas, preferiblemente en ayunas. Esta preparación ayuda a limpiar el aparato digestivo y eliminar las heces fecales que se van acumulando.
Importante
Aunque es una preparación casera y con ingredientes naturales, se recomienda siempre consultar con un médico para que sea éste quien avale el consumo.
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2024-04-15
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