La afamada diseñadora Carolina Herrera no solamente se reconoce por su trayectoria en el mundo de la moda, también es famosa por mantenerse sana y jovial a sus 86 años.
No se trata de genética o de técnicas milagrosas, la diseñadora ha asegurado cada vez que tiene la oportunidad que eso se lo debe a la alimentación. Esta es su herramienta más poderosa para sentirse sana y llena de energía.
¿Qué come Carolina Herrera?
Según reveló la revista Women’s Health y publicó La Tercera Herrera luce resplandeciente y llena de vida gracias a su filosofía y rutina de vida, la cual incluye una alimentación equilibrada y específica que le ayuda a cumplir sus necesidades. Es decir, para la diseñadora, los alimentos son la clave de la longevidad.
Por ejemplo, comparte que puede desayunar yogur con frutas, almorzar ensalada con pollo o salmón, y cenar salmón con verduras.
Cabe acotar que, según reveló la revista Glamour México, y comparte El Economista el régimen de alimentación que mantiene incluye seis comidas al día, de las cuales, son tres principales y tres snacks.
¿Qué proteína no falta en su dieta?
En la dieta equilibrada que mantiene la diseñadora y que además acompaña de un estilo de vida saludable, no pueden faltar las frutas, proteínas, probióticos y antioxidantes, esenciales para la salud digestiva y el sistema inmunológico.
Herrera elige siempre pollo o salmón, pero, además, confiesa que, su comida favorita son los huevos revueltos.
En conclusión, los alimentos frescos, ricos en nutrientes y antioxidantes ayudan a mantener la vitalidad y favorecen la longevidad.
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