Desde el año 2022 la gasolina en Venezuela se distribuye siguiendo un cronograma basado en el terminal de las placas de los vehículos.

Cabe destacar que los conductores y dueños de vehículos registrados en la Plataforma Patria tienen acceso a un cupo mensual de 120 litros para autos y 60 litros para motocicletas. Finalmente, para la semana que inicia este lunes, la gasolina subsidiada se va a distribuir de la siguiente forma:

• Lunes 17 de agosto: Placas terminadas en 5 y 6
• Martes 18 de agosto: Placas terminadas en 7 y 8
• Miércoles 19 de agosto : Placas terminadas en 9 y 0
• Jueves 20 de agosto: Placas terminadas en 1 y 2
• Viernes 21 de agosto: Placas terminadas en 3 y 4
• Sábado 22 de agosto: Placas terminadas en 5 y 6
• Domingo 23 de agosto: Placas terminadas en 7 y 8

Para poder acceder al cupo de gasolina, el usuario debe tener un saldo positivo en el monedero digital de la Plataforma Patria. Para realizar el pago del combustible, debe ingresar a su cuenta en Patria.

Para consultar el cupo restante en el monedero de gasolina, el usuario debe enviar un mensaje de texto con la palabra SALDO o GASOLINA al número 3777. Pasados unos minutos, recibirá una respuesta en un mensaje de texto con la información solicitada.

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El organismo desplegó un plan de protección para los peluditos que fueron rescatados de los escombros para brindarles atención médica, entre otros servicios.

De acuerdo con el ministerio de Información y Comunicación, Misión Nevado "desplegó un plan de protección en su albergue temporal de Boleíta, estado Miranda, donde brinda atención médica, refugio y cuidados a más de 240 animales rescatados entre los escombros en La Guaira tras los eventos sísmicos del 24 de junio".

Asimismo, señala que "esta infraestructura cuenta con capacidad para resguardar gratuitamente hasta 400 peros y gatos sobrevivientes que quedaron sin hogar", según las declaraciones de la presidenta de Misión Nevado, Maigualida Vargas.

En este sentido, indica el ministerio que este albergue "está equipado con consultorios veterinarios, quirófano, laboratorio, área de peluquería, esquemas de vacunación, jornadas de esterilización y zonas acondicionadas para la recreación".

En medio de la contingencia, producto del 24 de junio, Vargas instó a la colectividad a la adopción responsable "para brindar una segunda oportunidad a estos animales".

Al tiempo que explicó que para la adopción de estas mascotas se debe seguir estos pasos:

• Presentar copia de la cédula de identidad.
• RIF
• Realizar una entrevista personalizada
• Verificación domiciliaria de seguimiento (para asegurar la adaptación progresiva de la mascota en su nuevo hogar).

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Durante un discurso pronunciado con motivo del Día del Periodista en Irán, el alto mando militar aseguró que la expulsión de las tropas estadounidenses "ya se ha hecho realidad" y sostuvo que las fuerzas de Washington "ya no tienen permiso" para navegar por las mencionadas vías marítimas.

"Todos deben saber que, bajo ninguna circunstancia, las bases estadounidenses podrán volver a la situación anterior e Irán jamás permitirá que eso ocurra", enfatizó Hatami, según informó la agencia local Tasnim.

Hatami reafirmó que el dominio sobre el estrecho de Ormuz —por donde circulaba aproximadamente el 20 % del petróleo mundial antes del estallido del conflicto armado el pasado 28 de febrero— constituye una exigencia central de Teherán para poner fin a las hostilidades.

El tránsito por el estrecho de Ormuz permanece cerrado por decisión del Gobierno iraní desde mediados de julio, medida tomada tras una ola de bombardeos estadounidenses contra el sur del territorio persa. La República Islámica respondió atacando objetivos de EEUU en varios países de Oriente Medio, lo que derivó en el restablecimiento del bloqueo naval norteamericano sobre puertos y embarcaciones iraníes.

Para acceder a la reapertura del estrecho, la República Islámica exige que Estados Unidos cese la guerra, levante el bloqueo sobre sus puertos y buques, y garantice su derecho a comerciar petróleo en los mercados internacionales.

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Con información de EFE.

De acuerdo a la información reseñada en el portal web Mayo clínic, utilizar calzados que generen exceso de calor en los pies también genera la aparición de hongos.

Dato importante:

La mezcla de bicarbonato de sodio con vinagre es una excelente opción para combatir los hongos en las uñas, gracias a las propiedades antisépticas que contienen ambos ingredientes.

¿Cómo debes aplicar la mezcla?

Lo más recomendable es que la persona aplique la mezcla una vez al día directamente en la zona afectada y deje actuar el producto durante 20 minutos, posteriormente, debe retirar los excesos con un algodón húmedo.

Cabe destacar, que el referido proceso debe ser realizado durante 15 días continuos o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notarse en función de las condiciones en las cuales se encuentre la uña.

En definitiva, para mantener las uñas en óptimas condiciones la persona debe implementar hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo.

Foto cortesía de: freepik

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Lejos de ser un simple homenaje al artista, la muestra se plantea como un documento visual de una época. Bajo la curaduría de Ángel Mathieu, fundador de la galería, la exposición invita a 32 artistas plásticos a interpretar, desde sus propias disciplinas y lenguajes, el significado cultural que ha adquirido el intérprete de “Tití Me Preguntó” para la sociedad puertorriqueña.

32 miradas, una sola identidad

La propuesta curatorial no se centra en crear retratos del cantante, sino en analizar su influencia en temas como la pertenencia, el orgullo cultural, el género, la clase y la identidad. Las obras, que abarcan pintura, escultura y fotografía, parten de las canciones de Bad Bunny, de símbolos culturales puertorriqueños o de experiencias personales de los artistas.

La lista de participantes incluye a Marcos Alegría, Carlos Ayala Barreto, Francesco Baronti, Alexis Bonilla, Eduardo Cabrer, Antonio Cabrero, Wilson Calderón, Hubert Caño, Marie Court, Diana Dávila, Fabián Detrés, Dafne Elvira, Eric French, Luis Ivorra, Melvin Martínez, Nancy Meléndez, Annelisse Molini, Zuania Muñiz Meléndez, Lilliam Nieves, Carmen Olmo, Celestino Junior Ortiz, Omar Ortiz, Pedro Vélez, Aida Coli Ramos, Carlos Romaguera, Aby Ruiz, Carlos Santiago, Micaela Soto, Grisselle Soto y Marisol Torruella.

Una cita con la historia y la memoria colectiva

El nombre de la exposición, “Benito 100 x 35”, hace referencia a las dimensiones geográficas de Puerto Rico (100 millas de largo por 35 de ancho), una cifra que el propio Bad Bunny utilizó en su discurso de aceptación del Grammy al Álbum del Año para reivindicar la grandeza de su tierra natal más allá de su tamaño físico.

“Así como hoy comprendemos distintos momentos de nuestra historia a través de las obras de artistas que documentaron su tiempo, ‘Benito 100 × 35’ plantea cómo el arte contemporáneo puede convertirse en un registro visual del Puerto Rico que vivimos hoy”, destacó el curador Ángel Mathieu.

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Asimismo, los cambios hormonales, la mala alimentación y el consumo en exceso de bebidas alcohólicas son factores que dañan la piel, según la información reseñada por la Clínica mayo.

Dato de interés:

El gel de aloe vera en combinación con el aceite de almendras, ambos productos contienen propiedades vitamínicas que nutren la piel.

¿Cómo debes aplicar la mascarilla?

Se sugiere que la persona aplique la mascarilla natural en la zona afectada y deje actuar el producto durante 15 minutos, posteriormente, debe retirarlo con abundante agua.

Además, es propicio acotar que el referido proceso debe ser realizado mínimo durante 10 días continuos o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notar en función de las condiciones en las cuales se encuentre la piel.

En definitiva, para mantener la piel en buenas condiciones la persona debe implementar una rutina de autocuidado con los productos acordes que contribuyan a lograrlo.

Foto cortesía de: freepik

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La noche, que comenzó con las palabras del legendario conductor Don Francisco, reunió a más de 15.000 personas en el recinto de Miami y a una audiencia global a través de la transmisión simultánea por Univision, ViX, Caracol TV, RCN y otras plataformas. El propósito era claro: canalizar la ayuda hacia las más de 6.300 víctimas mortales en Venezuela y los más de 290 fallecidos en Colombia por los sismos.

El cartel, que ya era de por sí impresionante, se vio engalanado con la aparición de estrellas sorpresa como Camilo y Evaluna Montaner, y el reguetonero Yandel, cuyos nombres no figuraban en el programa oficial. Junto a ellos, leyendas de la música como Marc Anthony, Chayanne, Olga Tañón, Luis Fonsi y Feid encabezaron un elenco que incluyó a Gilberto Santa Rosa, Gente de Zona, Mau y Ricky, Elena Rose, Silvestre Dangond, Lasso y Piso 21.

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El himno "Color Esperanza" abrió la velada a cargo de una coral de jóvenes talentos venezolanos como Micro TDH y Corina Smith. Chayanne conmovió al público con "Bailando Bachata" y destacó su "profunda conexión" con ambas naciones. Luis Fonsi y Olga Tañón pusieron a los asistentes de pie y en llanto con "No me doy por vencido", mientras que la euforia estalló cuando Marc Anthony y Gente de Zona interpretaron "La Gozadera".

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El evento, organizado por CMN, Maestro Cares Foundation, Pimiento Entertainment y TelevisaUnivision, no solo ofreció un espectáculo, sino que abrió múltiples canales para la donación a través de códigos QR, mensajes de texto y el portal Univision.org. Durante la transmisión, se anunció una donación de 500.000 dólares por parte del Banco de Desarrollo de América Latina (CAF), y se espera que la cifra final de la recaudación se revele en las próximas horas.

Los fondos recaudados serán administrados por la Maestro Cares Foundation y la Fundación Univision, y se destinarán a organizaciones como All Hands and Hearts, CARE, Global Empowerment Mission, TECHO y World Central Kitchen, del chef José Andrés.

La noche terminó con la actuación de Lasso y un popurrí de Chino y Nacho, pero la campaña de recaudación continuará de forma indefinida. Este domingo, la música demostró una vez más que, como dijo Evaluna Montaner, "Nadie se levanta solo en la vida. En Venezuela y Colombia hay mucha gente que necesita que les demos la mano".

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La reapertura de la frontera aérea entre Aruba y Venezuela se formalizó el pasado 01 de agosto.

Este domingo, la aeronave arribó en las instalaciones de Jet-TNCA FBO, lo que evidenció un avance en el proceso de reconexión aérea entre Aruba y Venezuela.

Cabe destacar que continúan las labores para volver a activar los vuelos comerciales entre ambos destinos, ruta que varias aerolíneas han manifestado interés en cubrir.

Por su parte, las autoridades reiteran que continuarán los trámites para ampliar la conectividad aérea, generando más oportunidades económicas, así como en el turismo y reconexión familiar entre ambos países.

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Asimismo, la alimentación, el poco consumo de agua y los cambios hormonales son las tres causas principales por la cual la cutícula capilar se ve afectada, ya que, se irrita, problema que al no ser tratado a tiempo con los productos acordes puede generar el quiebre del cabello.

Información importante:

Es propicio acotar que la mascarilla de arroz contiene propiedades vitamínicas que nutren el cabello, al tiempo que lo hidratan. Además, es fácil de preparar en casa.

Guía para preparar la mascarilla
Ingredientes

1 taza de arroz.

2 tazas de agua.

1 cucharada de aceite de coco.

Preparación

1-Vierte el arroz en un recipiente y agrega el agua, déjalo remojar mínimo 15 minutos.

2-Retira el arroz del agua y viértelo en la licuadora, tritúralo hasta que se vuelva harina.

3-Agrega la harina de arroz a una olla con agua hirviendo y se deben mezclar ambos productos hasta obtener una consistencia homogénea.

4-Retire la mascarilla de la mezcla y deje enfriar durante 15 minutos.

5-Añade el aceite de coco y mezcla todos los ingredientes hasta que se integren en su totalidad.

Tip para aplicar la mascarilla
Se sugiere que la persona aplique la mascarilla desde la raíz hasta las puntas y deje actuar el producto mínimo durante 30 minutos, luego debe retirarlo con abundante agua.

Cabe destacar, que el referido proceso debe ser realizado mínimo dos veces al mes o hasta obtener el resultado deseado, el cual podrá notarse en función de las condiciones en las cuales se encuentre el cabello.

En definitiva, para evitar maltratos en el cabello lo ideal es que la persona minimicé la aplicación de productos químicamente invasivos y evité el uso constante de herramientas de calor, tales como: plancha o secador.

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En el día a día, pequeñas acciones previenen la pérdida acelerada del tono. Por ejemplo, enjuagar la cabellera con agua tibia o templada evita que la cutícula se abra en exceso, atrapando la coloración por más tiempo. Asimismo, incorporar tratamientos nutritivos semanales ayuda a reparar el daño estructural causado por los procesos químicos, devolviendo la suavidad perdida.

Cinco costumbres esenciales para mantener un matiz vivo y un cabello sano

• Espaciar los lavados: Lavar la melena dos o tres veces por semana preserva los aceites naturales y reduce el desgaste del tinte.
• Seleccionar productos sin sulfatos: Utilizar productos específicos para cabello teñido evita que los componentes arrastren los pigmentos. Hoy en día, este tipo de champús se consiguen en el mercado con facilidad.
• Usar protección térmica constante: Antes de emplear secadores o planchas, aplicar un protector térmico actúa como un escudo que previene el desvanecimiento del tono por calor elevado.
• Enjuagar con agua fría al final: Un último aclarado con agua fría sella la cutícula capilar, aportando un brillo reflejo deslumbrante.
• Proteger contra la radiación UV: Aplicar acondicionadores sin aclarado con filtro solar resguarda la fibra de la oxidación solar.

Siguiendo estos consejos se logrará que la calidad del color se extienda el máximo tiempo posible.

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El sexteto peruano se impuso en los tres sets disputados con parciales de 25-20, 25-11 y 25-17. La selección inca mostró mayor contundencia y control del juego a lo largo del compromiso, logrando su desempeño más holgado durante el segundo parcial frente a la escuadra venezolana.

En la dinámica del encuentro destacaron las actuaciones de Valentina Valera, Kiara Lazo y Cueva en los pasajes decisivos de la red. Con este resultado, el combinado peruano completó su participación en el certamen con un saldo global de cinco victorias y cuatro reveses.

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TAURO: Apóyate en tu inquebrantable resiliencia para reorientar tu ruta con total flexibilidad, sabiendo que el Universo recompensa el valor de dar el siguiente paso. Asimilar cada decisión tomada, más allá de su desenlace material, representa una enseñanza trascendental que alimenta tu sabiduría interior y afina tu brújula existencial. Una intensa oposición negativa con la Luna, agita las aguas de tu mente, sembrando una nebulosa pasajera de incertidumbre. Esta vivencia te invita a transformar los obstáculos aparentes en escalones firmes hacia tu evolución personal. Mantén la calma y escucha la voz de tu intuición. ¡Estabilízate!

GÉMINIS: La energía renovadora de Urano te impulsa actualmente hacia una profunda metamorfosis y evolución trascendental. La existencia te abre un abanico de valiosas alternativas para avanzar con paso firme en tu camino evolutivo. Resulta indispensable que esta semana te detengas a repasar tus vivencias para rescatar los aprendizajes más luminosos de tu pasado. Esa cosecha de experiencias te otorgará el impulso necesario para proyectarte hacia adelante con madurez, prudencia y profunda reverencia. Posees una fortaleza interior indestructible que te convoca a expandir tu maestría espiritual. ¡Renuévate!

CÁNCER: Es imperativo que esta semana te abraces con devoción incondicional y te transformes en un estandarte de armonía viviente. Permite que tu sensibilidad innata florezca sin temores ni ataduras del pasado. Irradia esa luz sanadora hacia todos los rincones de tu entorno cotidiano. Posees un benéfico trígono lunar te otorga un influjo energético sumamente vigoroso. Que consolida los cimientos de tu templo interior, comprenderás que tu dicha ya no se subordina al reconocimiento ajeno, sino a la serenidad que tú mismo edificas día con día. Regocíjate ante este renacimiento de tu poderío anímico. ¡Despierta!

LEO: Una intensa cuadratura Lunar te somete esta semana a un reto vibratorio que te exige una profunda reestructuración interna para recuperar el equilibrio que tu espíritu reclama con urgencia. Lejos de interpretar este momento de tensión como una derrota, obsérvalo como un aviso providencial para despojarte de cargas ajenas que ya no te pertenecen. Esta prueba temporal te otorga la oportunidad de fortalecer tu liderazgo natural desde la humildad y la introspección. Abrázate con paciencia mientras transitas este reacomodo de energías estelares. De este modo, resurgirás con un brillo renovado. ¡Avanza!

VIRGO: Lilith, esta semana genera obstáculos momentáneos que parecen bloquear tus rutas habituales y cerrar tus puertas. Respira hondo, aplaca la mente y permítete explorar alternativas frescas que se alineen mejor con tu evolución. Detente a examinar con rigor cada uno de tus pasos y decisiones recientes antes de continuar avanzando. Es imperativo que diseñes nuevos objetivos y reconozcas con sabiduría que la dirección actual requiere un cambio de rumbo urgente. Sustituye la prisa por la reflexión consciente para evitar reacciones apresuradas que entorpezcan tu camino. Aprovecha esta pausa para pulir tus estrategias. ¡Rectifica!

LIBRA: Ten la absoluta certeza de que esta profunda purificación anímica te devolverá la lucidez indispensable para elegir desde el amor propio y la equidad. El tránsito de la Luna por tu propio signo activa y restaura tu anhelado equilibrio emocional. Despídete sin remordimientos de los fantasmas del ayer para despejar el camino a las bendiciones luminosas que buscan manifestarse en tu realidad. Extiende esta gracia hacia tus vínculos más cercanos y observa cómo florece la concordia a tu alrededor. Convierte tu templo interior en un santuario de paz donde la armonía sea la única regla. ¡Despójate!

ESCORPIO: Te encuentras bajo el influjo negativo de una cuadratura con Plutón que te invita a una profunda introspección física y emocional. Presta atención a las sutiles señales de tu organismo antes de que la tensión acumulada exija una atención imperativa. Al consagrar el respeto y el cuidado hacia tu templo corporal, facilitas una transmutación energética sumamente sanadora. Es la hora propicia para instaurar rutinas benéficas que potencien tu vigor y liberen esos pesos invisibles que amenazan con manifestarse en tu bienestar. Permítete soltar el control y entregar al Universo. ¡Conviértete!

SAGITARIO: Existe un benéfico trígono que te regala Saturno, potencia la materialización y el éxito de cada acción que decidas emprender en este ciclo. Aprovecha esta corriente favorable para expandir tus horizontes con la certeza de que el universo respalda tus pasos. Eleva tu mirada hacia las grandes cumbres que estás destinado a conquistar con sabiduría y alegría. Esta configuración estelar cimenta bases firmes y duraderas para tus metas, dotándote de una disciplina y una concentración admirables. Te encuentras en una etapa para progresar con absoluto discernimiento y genuina fidelidad. ¡Fortalécete!

CAPRICORNIO: Permítete integrar los aprendizajes del pasado como peldaños firmes hacia tu realización personal y profesional. Conviértete en arquitecto de tu propia sanación y camina con la absoluta certeza de que tu esfuerzo constante rinde frutos duraderos. Un armonioso trígono con Quirón te envuelve en una vibración de profundo alivio espiritual. Este tránsito estelar te otorga la lucidez necesaria para identificar con total claridad aquellos aspectos de tu existencia que reclaman transformación, impulsándote desde la autocompasión y la madurez en lugar de la autocrítica severa. ¡Enfócate!

ACUARIO: Esta semana experimentas la certeza absoluta de alcanzar aquello que en el pasado considerabas un sueño inalcanzable. Tras un largo período de pruebas, un benéfico sextil de Saturno te inyecta una vigorosa dosis de optimismo y vitalidad renovada. Este influjo estelar te otorga la firmeza indispensable para trazar una ruta certera y consolidar todas tus metas largamente anheladas. Permítete celebrar tus victorias recientes y confía plenamente en la maestría que has ganado con el tiempo. Visualiza tus grandes ideales manifestándose con naturalidad en tu realidad cotidiana. ¡Agradece!

PISCIS: El tránsito de la Luna te ayuda mediante un trígono benéfico que te impulsa a transitar tu ruta con absoluta armonía y estabilidad. En el horizonte próximo, tu trayectoria se convertirá en un faro de inspiración y consejo para aquellos que buscan la verdad. Deja que el resplandor de tu alma guíe cada uno de tus pasos hacia la realización de tus sueños más profundos. Mantén firme la nobleza de tu conducta para seguir irradiando un ejemplo luminoso a tu comunidad. Tu triunfo presente encarna la manifestación perfecta de una sintonía sagrada entre tu libre albedrío y el plan divino del Universo. ¡Concéntrate!

Por Arturo Acosta

@arturoacostamerlin

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Bucaram viajó a Venezuela junto a sus padres para formarse en pasarela, proyección y comunicación, entrenando bajo la mirada de expertos en el exigente mundo de los concursos. La propia Márquez compartió el proceso en redes sociales, destacando la evolución de la ecuatoriana: "Fui testigo de tu esfuerzo real, de tus lágrimas y de cómo, incluso lesionada, elegiste la valentía sobre la comodidad".

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El trabajo de la coach venezolana no fue el único: Bucaram también sumó a su equipo de preparación a la reconocida instructora de pasarela Lu Celania Sierra, otra venezolana que ha entrenado a decenas de reinas de belleza.

Esta preparación dio sus frutos la noche del 15 de agosto, cuando Dalia Bucaram se impuso ante otras 24 candidatas y recibió la corona de manos de la Miss Universo saliente, Fátima Bosch. Ahora, la ecuatoriana se alista para representar a su país en la 75ª edición de Miss Universo, que se realizará el 24 de noviembre en Puerto Rico.

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Durante el cabildo abierto, los vecinos presentes denunciaron las presuntas irregularidades y abuso por parte de funcionarios policiales.

El cabildo se realizó específicamente en el sector Banco Obrero del municipio San Rafael de Onoto en Portuguesa el pasado jueves 13 de agosto, al cual asistieron cerca de mil habitantes.

Los videos del encuentro se difundieron rápidamente en las redes sociales, ya que denunciaron diversas irregularidades por parte de funcionarios de la Policía Nacional Bolivariana (PNB), como el cobro de extorsiones, detenciones arbitrarias y retenciones ilegales de vehículos.

En los videos difundidos se ve el momento en el que uno de los representantes de la PNB tomó la palabra y los asistentes al encuentro comunitario lo abuchearon, mientras otros continuaban denunciando presuntos hechos de corrupción.

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El accidente ocurrió cerca de las 04.30 hora local (07.30 GMT) mientras la unidad, perteneciente a la empresa Estrela Guia Turismo, descendía por el tramo montañoso de la sierra fluminense.

El vehículo transportaba a 47 personas con trayecto desde Belo Horizonte hacia el barrio carioca de Copacabana. Durante el descenso, el autobús se salió de la calzada y volcó a un costado de la vía, en una zona de vegetación.

De acuerdo con el informe del Cuerpo de Bomberos de Río de Janeiro y medios locales, entre las 10 víctimas mortales se contabilizan ocho mujeres y un menor de edad, mientras que dos personas permanecen en estado crítico. Al menos 12 pasajeros sufrieron lesiones moderadas y fueron trasladados a hospitales cercanos.

La Policía Federal de Carreteras (PRF) y los organismos de rescate acudieron al lugar para coordinar las labores de auxilio. El alcalde de Petrópolis, Hingo Hammes, lamentó la tragedia e informó sobre la activación de una "gran operación de socorro" para brindar atención médica inmediata a los afectados.

Por su parte, la compañía Estrela Guia Turismo expresó sus condolencias a los familiares de las víctimas y afirmó que se encuentra colaborando con las autoridades brasileñas para determinar las causas del siniestro.

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Con infoirmación de EFE.

Durante la realización de actividad física, la demanda de oxígeno aumenta de forma considerable para responder al esfuerzo de los músculos. Esto exige un trabajo coordinado entre el sistema respiratorio y el corazón. Sin embargo, no siempre se respira de manera adecuada al ejercitarse.

Factores como la falta de hábito, el sedentarismo o la elección de espacios poco ventilados pueden comprometer la salud pulmonar. Aprender a manejar la ventilación y entrenar en entornos aptos resulta clave para prevenir complicaciones generales y asegurar un rendimiento físico saludable sin poner en riesgo el organismo.

Riesgos de una mala respiración

Para mantener un rendimiento óptimo y proteger la salud cardiovascular durante el ejercicio, es vital cuidar la forma en que se respira y las condiciones del entorno donde se entrena. Según explican especialistas en neumonología, al hacer actividad física el número de respiraciones por minuto se duplica o triplica de manera natural para satisfacer la demanda del esfuerzo muscular.

Ejercitarse en sitios cerrados, poco ventilados o con presencia de sustancias irritantes como el cloro fuerte en las piscinas puede obstruir rápidamente las vías respiratorias. Esta situación genera serios inconvenientes como dificultad para inhalar, hiperreactividad bronquial, dolores de cabeza, mareos, fatiga acelerada y aumentos excesivos en la frecuencia cardíaca de las personas.

Quienes desean iniciar una rutina de entrenamiento tras un período prolongado de sedentarismo o después de haber superado afecciones respiratorias importantes como neumonía, asma o virus severos, deben tomar precauciones adicionales antes de comenzar. Las infecciones previas suelen dejar cicatrices o pequeñas secuelas en el tejido de los pulmones, lo que reduce la capacidad elástica normal de toda la vía respiratoria.

En estos casos particulares, se aconseja consultar con un médico para realizar evaluaciones funcionales como estudios de espirometría antes de hacer esfuerzos físicos intensos. Esta recomendación preventiva también aplica directamente para personas exfumadoras mayores de cuarenta años que buscan retomar la actividad.

Programar un entrenamiento progresivo de la mano de un profesional y elegir siempre lugares abiertos, limpios y muy bien oxigenados garantizará una práctica deportiva totalmente segura para la salud general.

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Luego de la faena y justo antes de irse a dormir pueden ponerse en marcha algunas costumbres nada costosas pero muy efectivas para el cuidado de la piel, el cabello y otras partes del cuerpo.

Algunas sugerencias infalibles

- Aplicarse una crema nutritiva, vaselina o glicerina en las manos, cutículas, codos, rodillas y talones.

- Hacerse una cola baja o una trenza suelta para que el cabello no se enrede ni se quiebre en la noche.

- Una recomendación muy extendida entre dermatólogos es utilizar fundas de seda. Esto con el fin de evitar el frizz en el cabello y arrugas en la cara.

- También se tiene en cuenta la posición al dormir para evitar líneas de expresión: dormir boca arriba y evitar acostarse de lado.

- Colocarse un paño tibio sobre el rostro basta para abrir los poros y liberar la tensión acumulada en las sienes. Esta práctica, común en antiguas tradiciones de bienestar, prepara la epidermis para absorber la hidratación posterior.

- Realizarse un masaje circular con aceites accesibles —como el de almendras o jojoba— no solo remueve impurezas de manera delicada, sino que estimula la circulación sanguínea, devolviendo la luminosidad perdida durante el día.

La constancia en estos detalles transforma el descanso en el tratamiento estético más efectivo y económico disponible. Al convertir la antesala del sueño en un espacio de desconexión consciente, la piel amanece renovada, reflejando el equilibrio de un cuidado genuino.

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El criollo finalizó el encuentro de 4-1 con boleto, ponche y tres carreras impulsadas. La conexión decisiva se produjo en la parte alta del noveno capítulo con la pizarra favorable a los peces 4-1, dos outs en la pizarra y corredores en segunda y tercera base. Sanoja enfrentó al relevista derecho Ron Marinaccio y aprovechó un sweeper a 82.2 mph en el centro de la zona para depositar la bola a 358 pies por el jardín izquierdo, sellando el quinto vuelacercas de su campaña.

El batazo cortó una seguidilla de tres compromisos sin conectar imparables para el jugador de Miami y representó su segundo cuadrangular del mes de agosto. Por la causa de Cincinnati, el infielder guayanés Eugenio Suárez concluyó la jornada de 2-1 con dos bases por bolas negociadas.

Con este registro, Sanoja deja su promedio ofensivo en .270 tras acumular 85 indiscutibles en 315 turnos al bate, alcanzando 31 carreras anotadas y 45 fletadas en lo que va de zafra.

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"Los New York Yankees lamentan el fallecimiento de Tommy John, quien fue un pilar de nuestra rotación durante su etapa con el equipo y un gran favorito de los aficionados. Si bien su increíble longevidad y sus logros tras la cirugía cambiaron el destino y la trayectoria de innumerables atletas en todo el mundo, esto también eclipsó su excelencia como lanzador", expresó la franquicia neoyorquina al recordar al zurdo, ganador de 288 encuentros en la Gran Carpa.

A los 31 años de edad, en 1974, John sufrió una ruptura del ligamento colateral cubital en su brazo de lanzar que amenazaba con terminar de forma prematura su trayectoria. No obstante, se sometió a una inédita intervención de reconstrucción diseñada y realizada por el Dr. Frank Jobe, procedimiento que posteriormente adoptó su nombre. Tras la operación, el lanzador zurdo actuó durante 14 temporadas más en Las Mayores, cosechando 164 de sus 288 triunfos de por vida.

A lo largo de sus 26 campañas en las Grandes Ligas, vistió los uniformes de los Indios de Cleveland, Medias Blancas de Chicago, Dodgers de Los Ángeles, Yankees de Nueva York, Ángeles de California y Atléticos de Oakland, siendo convocado en cuatro oportunidades al Juego de Estrellas. Su impacto transformó la medicina aplicada al deporte, convirtiendo un procedimiento con pocas probabilidades de éxito en un estándar que hoy permite la continuidad profesional de miles de atletas a nivel mundial.

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El suceso quedó captado a través de una transmisión en vivo que se ejecutaba en el área al momento de escucharse las detonaciones frente a los visitantes presentes.

Funcionales del Departamento de Policía de Lexington acudieron al sitio tras recibir alertas por detonaciones de arma de fuego cerca de las 7:00 p. m. Al llegar al lugar, los agentes localizaron a cinco personas impactadas por proyectiles.

Una de las víctimas fue trasladada a un centro de salud donde se confirmó su deceso. Los otros cuatro heridos, entre los que se encuentran dos menores de 4 y 14 años de edad, sufrieron lesiones de menor gravedad.

El momento de la detonación de las armas quedó grabado en un video en vivo que circuló en redes sociales, donde se observa la presencia de civiles en el parque al momento del ataque.

No se han difundido de manera pública los nombres de las víctimas, la identidad o captura de sospechosos, ni el móvil del hecho.

Noticia en desarrollo

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El pasado 11 de agosto de 2026, en su residencia de Cascais, Portugal, la pareja dijo “sí, quiero” en una ceremonia privada que solo contó con la presencia de sus cinco hijos. La fecha no fue casual: exactamente diez años antes, en 2016, Cristiano Ronaldo y Georgina Rodríguez se conocieron en una tienda de Gucci en Madrid, cuando él era una estrella del Real Madrid y ella trabajaba como dependienta.

Georgina explicó la decisión de una boda tan discreta en una entrevista exclusiva con la revista Vogue: “Castillos, casas, islas, caballos, coches: todo eso lo tenemos al alcance de la mano cada día. Pero algo íntimo... eso es más inusual para nosotros”. La ceremonia se celebró en el salón de su casa, el mismo lugar donde desayunan y cenan en familia.

Como símbolo del lugar donde comenzó su historia de amor, ambos eligieron vestir de Gucci para su gran día. Lejos del típico vestido de princesa, Georgina apostó por la sobriedad y la elegancia. Lució un traje de falda de faille de seda blanca de Gucci, un diseño minimalista de líneas limpias compuesto por una chaqueta estructurada y una falda ajustada. Lo combinó con zapatos de satén blanco de la firma, decorados con el emblemático Horsebit plateado.

El traje de la novia fue un diseño hecho a medida y, aunque no tiene un precio de venta al público por tratarse de una pieza de alta costura exclusiva para la ocasión, el costo total de un conjunto similar de la firma italiana para una boda de este calibre rondaría fácilmente los 2.500 - 3.500 dólares, sin contar las joyas.

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El futbolista, por su parte, también optó por Gucci y se alejó del tradicional traje negro. Cristiano vistió un traje de algodón beige claro a medida, una pieza exclusiva confeccionada en exclusiva para su boda y que no pertenece a ninguna colección comercial abierta al público. Al igual que el look de Georgina, no cuenta con un precio de venta oficial, aunque un traje de sastrería de una firma de lujo como Gucci tiene un valor que fácilmente supera los 3.000 - 5.000 dólares.

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Si los atuendos fueron discretos, las joyas fueron todo lo contrario. Georgina deslumbró con su anillo de compromiso, un diamante de talla ovalada que se estima pesa entre 35 y 37 quilates y tiene un valor cercano a los 5 millones de dólares. Además, para la ceremonia sumó piezas de la firma Chopard, incluyendo un collar de la colección Garden of Kalahari con un diamante central de 50 quilates.

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El criollo finalizó la jornada de 3-1 con una carrera anotada y dos impulsadas. La jugada clave se produjo en la cuarta entrada con el marcador 2-1 en contra; Torrens enfrentó al lanzador Jake Irvin con dos outs y corredor en tercera base, conectando una recta en el centro de la zona para depositar la bola a 407 pies por el jardín central. El estacazo representó su sexto jonrón de la temporada y colocó a Nueva York al frente 3-2, ventaja que la novena no volvió a ceder.

En ese mismo encuentro por la causa capitalina, el receptor criollo Keibert Ruiz destacó al finalizar de 3-2 con un par de fletadas. Tras esta actuación, Torrens encadena tres juegos consecutivos conectando imparable y deja sus registros del curso en promedio de .236, con 48 inatrapables, 29 anotadas y 30 carreras remolcadas.

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En la primera válida para el juego del 5 y 6, Grand Gala (1) abrió la secuencia ganadora en recorrido de 1.100 metros al marcar tiempo de 67”4 con la monta de Yosmeiver Díaz, abonando un dividendo a ganador de 154,56 bolívares. Seguidamente, The Last Dance (9) dominó la segunda válida en 1.100 metros guiado por Hemirxon Medina con dividendo de 163,78 bolívares, mientras que Toda Una Rubia (1) se impuso en la tercera válida sobre 1.300 metros con conducción de Jaime Lugo Jr. respondiendo con pago de 224,28 bolívares a ganador.

La cuarta válida en distancia de 1.100 metros fue asegurada por Mister Will (3), conducido por Jaime Lugo Jr., dejando tiempo de 67” exactos y un dividendo de 479,98 bolívares. En la quinta válida para el 5 y 6, Gypsy Queen (7) triunfó en el trayecto de 1.400 metros con el jinete Johan Contreras, dejando dividendo de 163,94 bolívares, al tiempo que Huracán Luis (2) cerró el juego millonario en la sexta válida cruzando el espejo en 88”3 conducido por W. Véliz para abonar 467,88 bolívares a ganador.

El juego del 5 y 6 registró un monto total recaudado de 751.970.070,00 bolívares. La combinación de seis aciertos arrojó 11.553 boletos ganadores con un pago de 35.151,36 bolívares cada uno, mientras que los 49.448 formularios con cinco aciertos cobraron un dividendo de 2.129,02 bolívares por cuadro.

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Con vientos sostenidos de 105 km/h, el ciclón ha ocasionado la interrupción del suministro eléctrico a más de 200.000 personas, afectando de forma directa a cerca del 70 % de los usuarios en la Isla Grande.

Se esperan lluvias intensas en todo Hawái hasta el lunes.

Las olas podrían alcanzar entre 2,4 y 3,7 m, particularmente en las costas orientadas al este, donde está vigente un aviso de oleaje alto.

“Varias viviendas ocupadas podrían haber sido arrastradas de sus cimientos y, con base en eso, la defensa civil ha iniciado una misión de búsqueda y rescate”, dijo durante la noche el alcalde del condado de Hawai, Kimo Alameda.

Las precipitaciones asociadas al fenómeno atmosférico alcanzaron acumulados superiores a los 762 mm en la Isla Grande, derivando en la crecida de arroyos y la anegación de rutas principales.

En la isla de Oahu, incluyendo la zona de Honolulu, se mantienen vigentes avisos por inundación repentina debido al riesgo de deslizamientos de tierra en zonas montañosas.

Las autoridades aeroportuarias reportaron la suspensión o reprogramación de más de 190 vuelos desde y hacia el territorio insular. Asimismo, se registraron interrupciones en las vías terrestres por la caída de árboles y tendido eléctrico.

Equipos de Defensa Civil y personal de emergencia ejecutan labores de rastreo y asistencia a ciudadanos atrapados en zonas inundadas. El archipiélago mantiene bajo advertencia de tormenta tropical a los condados de Kauai, Maui, Lanai, Molokai, Oahu y Kahoolawe.

Se prevé que las lluvias de intensidad variable persistan sobre la región, acompañadas de oleaje que podría alcanzar alturas de entre 2,4 y 3,7 metros en las costas con orientación hacia el este. La evaluación exhaustiva de los daños estructurales por parte de los organismos gubernamentales está programada para dar inicio al cierre del evento meteorológico.

El Niño está ayudando a impulsar un mayor potencial de tormentas en el Pacífico central este año, con temperaturas oceánicas más cálidas y vientos más débiles en la atmósfera superior, que normalmente pueden desintegrar las tormentas. La Administración Nacional Oceánica y Atmosférica ha pronosticado una temporada por encima del promedio en el Pacífico central, con cinco a 13 ciclones previstos.

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