Diversas personas de Caracas buscan las mejores opciones para hacer ejercicio en un gimnasio tomando en cuenta el costo y ubicación.
Un aspecto importante para cuidar la salud, tanto física como mental, es hacer ejercicio de manera regular.
Es por esto que 2001 Online realizó un sondeo de precios de gimnasios en diversas áreas de Caracas:
Gimnasio Ávila Fit Club – San Bernardino
Una de las opciones es la del gimnasio Ávila Fit Club, ubicado en las instalaciones del Hotel Ávila en San Bernardino.
La coordinadora y acondicionadora física, Dorly Cohello expresó en exclusiva para 2001 Online:
"El gimnasio tiene un costo de $30 mensuales. Trabajamos todos los días en un horario establecido de lunes a viernes de 6:00 de la mañana a 9:00 de la noche. Mientras que los sábados abrimos de 8:00 a 5:00 y domingos de 8:00 de la mañana a 2:00 de la tarde".
Por otra parte, Cohello destacó que poseen la opción de pagar por día y esto tiene un costo de $3.
En relación a las instalaciones del gimnasio, la coordinadora comentó que poseen diversas máquinas para hacer ejercicios cardiovasculares, pesas para tren superior e inferior y zonas de ejercicios funcionales.
Como clases opcionales poseen bailoterapia, yoga, crossfit, fitcombat y funcionales por un costo de $3 cada clase. Estas se dan en diversos horarios durante la semana.
Mientras que los sábados poseen una clase de yoga familiar, donde padres o madres puede asistir con sus hijos.
Por otra parte, la coordinadora agregó que dentro de las instalaciones se dan clases de Karate para niños con un costo a consultar de estar interesados.
Por supuesto, el gimnasio cuenta con entrenadores personales los cuales tienen un costo adicional a la mensualidad. Sin embargo, Cohello agregó que los estos están atentos a todas las personas que asisten a entrenar para evitar lesiones.
Dentro del gimnasio se cuenta con sauna disponible, uno para damas y uno para caballeros sin costo adicional.
Para contactar al Ávila Fit Club pueden hacerlo a través de @avilafitclub en Instagram o por el número 0212-551-69-03.
Gimnasio casero – Alto Prado
Otra opción disponible es la del gimnasio casero del entrenador Andrés Uzcátegui, quien expresó en exclusiva para 2001 Online:
"Siempre hice ejercicio, al tener espacio en mi casa y máquinas decidí abrir la posibilidad de entrenar personas por un costo de $40 mensuales".
Este costo incluye el entrenamiento por 4 días a la semana y deja un día de la semana para el descanso.
"Actualmente tengo disponibles diversas máquinas como bancos ajustables para ejercicios de abdominales, pecho y hombros. Además tengo barras de paralelas, maquinas para sentadillas y cintas de TRX".
En relación al horario, Uzcátegui comentó que trabaja en Alto Prado a partir de las 6:30 de la tarde hasta las 8:30 de la noche.
Para más información pueden escribir al Instagram: @Uzca94
Gimnasios verticales – Chacao, El Dorado, Caricuao
Una opción gratuita son los conocidos gimnasios verticales, los cuales se encuentran en diversas zonas de Caracas como Chacao, (El Dorado) Petare y Caricuao.
En estas instalaciones se encuentran diversas áreas para realizar ejercicios físicos como fútbol, básquet, entrenamientos con máquinas de gimnasio y en ocasiones se dan clases de bailoterapia, funcionales, boxeo entre otras actividades.
A su vez, cuentan con zonas de recreación para niños como parques tanto en exteriores como interiores para que toda la familia puede ejercitarse y para un momento diferente.
Ubicaciones:
- Gimnasio vertical Chacao: Sector La Cruz, Bello Campo en el Municipio Chacao.
- Gimnasio vertical Caricuao: Avenida Francisco de Miranda, sector El Dorado de la Parroquia Petare.
- Gimnasio vertical El Dorado: La Veguita, Caricuao.
Requisitos:
Para poder ingresar a los gimnasios verticales existen varios requisitos que se deben llevar a la instalación.
Para el Gimnasio Vertical El Dorado se piden los siguientes recaudos:
- Ingresar a "Ciudadano Sucre" y realizar la Solicitud en Línea completando los campos del Formulario. IMPORTANTE: No olvide imprimir su certificado de solicitud.
- 2 fotocopias de la cédula de identidad.
- 2 fotos tipo carnet.
- Carta de residencia emitida por el consejo comunal, asociación de vecinos o junta de condominio.
- Recibo del pago de algún servicio.
Mientras que los gimnasios de Chacao y Caricuao no poseen información al respecto, por lo cual debe dirigirse directamente a la sede y hacer la consulta.
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