El Dibu Martínez tras ganar el premio Yashin como mejor arquero del mundo deja una confesión sobre la posibilidad de llegar a los 40 atajando al máximo nivel del Fútbol Mundial.
Emiliano “el Dibu” Martínez", arquero de la Selección campeona de la Copa América 2021 y jugador del Aston Villa de Inglaterra es uno de los deportistas que recurrió a esta práctica de raíces orientales, y que abrazó tras su paso por el Arsenal.
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La revelación del Dibu Martínez
«Cuando estoy en la selección, también hago yoga. Si sigo todo eso, podré jugar después de los 40. He aprendido mucho desde que me lesioné a los 21 años. No comía bien, no hacía nada además de entrenar. Y justo antes del COVID, en 2019, conocí a mi psiquiatra. Él me saca la cabeza del agua cuando estoy de bajón y me calma cuando me dejo llevar. Este equilibrio me permite rendir bien y con regularidad, gracias a un cuerpo y una mente sanos”
Beneficios de practicar el Yoga
El yoga ayuda al deportista a tener conciencia corporal, a ser plenamente consciente de lo que cuerpo dice, de lo que nuestro cuerpo nos habilita o lo que nos limita.
La oxigenación óptima es otro aspecto importante del yoga, que se refleja a través de las diferentes técnicas de respiración. La oxigenación le permite al deportista hacer pleno uso de su aparato cognitivo, anímico y muscular.
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