Las uñas no solo hablan de la apariencia o estética de la persona, también dicen mucho del estado de salud, por lo que es tan importante su cuidado. Estas forman parte de las manos y son la carta de presentación, sin importar en el área en la que te desenvuelvas. En tal sentido, lucir uñas cuidadas habla bien no solo de la higiene, sino también de la salud de la persona.
Si quieres que tus manos siempre luzcan impecables y que tus uñas sean protagonistas, debes aprender a cuidarlas y el fortalecimiento es clave en este proceso para evitar el quiebre y la debilidad. Te compartimos algunos tratamientos caseros que ayudan a endurecerlas.
¿Cómo fortalecer tus uñas?
Mantenerlas secas y limpias es lo ideal, pues el contacto prolongado con agua puede provocar que se partan, además mantenerlas secas previene el crecimiento de hongos o bacterias. Por otra parte, limar regularmente las uñas previene que las puntas se debiliten o se quiebren, para ello, se recomienda hacerlo una vez a la semana y preferible en una sola dirección.
También es clave beber una gran cantidad de agua durante el día, ya que esto ayuda a que las uñas crezcan fuerte y rápido, además de mantenerlas hidratadas. Además, mantener una dieta equilibrada y en la que se aumente el consumo de proteínas es esencial. El pollo, las legumbres, el pescado y las carnes magras contienen vitaminas y minerales que ayudan al fortalecimiento de las uñas.
Usar guantes al realizar actividades de limpieza también ayuda a cuidar las uñas porque evita que las manos estén en contacto directo con productos químicos como los detergentes o jabones que suelen tener sustancias químicas dañinas para la piel y las uñas.
Finalmente, y no menos importante, opta por tratamiento caseros preparados con ingredientes de la despensa
Cuídalas de forma natural
Tener hábitos adecuados como seguir una alimentación apropiada o no morderlas son fundamentales, pero a ello también puede sumarle remedios naturales que ayudan con el crecimiento y endurecimiento de las uñas. Prueba con estos ingredientes:
- Cebolla: es rica en vitamina H y contiene biotina que ayuda al crecimiento de la uña. Para aplicarla se recomienda picar y triturar la cebolla hasta conseguir una pasta, cubrir las uñas con esta mezcla por 10 minutos. Por último, lavar bien tus manos para retirar el olor.
- Ajo: contiene propiedades semejantes a las de la cebolla que ayudan a mejorar la apariencia de las uñas. Además de tener efectos antibióticos que prevenir los hongos. Pela cuatro dientes de ajo, pica y agrega a un vaso con agua. Luego sumerge las uñas durante 20 minutos y para finalizar, lava con agua y jabón. Se recomienda repetir 4 veces por semana.
- Aceite de oliva: la causa principal para las uñas agrietadas es la deshidratación de las cutículas. El aceite de oliva contiene propiedades hidratantes, dándoles a las uñas vigor y una nutrición profunda. Emplea el aceite con la yema de los dedos, dando masajes en la uña y en la cutícula, dejar reposar por 10 minutos. Para finalizar, retirar el exceso con una toalla húmeda. Repetir el procedimiento dos veces por semana.
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