Hay alimentos que te ayudan a tener una piel perfecta y otros que perjudican su apariencia, tu organismo es sabio al no tolerar el exceso de algunos. Te mostramos cuáles son dañinos y los efectos que producen.
Alimentos perjudiciales
Sal
Las bolsitas que se forman debajo de los ojos no solo son a consecuencia de no descansar lo suficiente, también, el consumo de sal en exceso contribuye a la aparición de estos desagradables cambios en la piel. No siendo suficiente con esto, este mineral produce sequedad en el cuero cabelludo incrementando así la pérdida constante de cabello.
Edulcorantes
Son los preferidos a la hora de endulzar una bebida, o algún plato en especial, y aunque no poseen casi cantidad de contenido calórico, suelen ser perjudiciales para los contornos faciales. Causan congestión nasal, segregación de mucosa y enrojecimiento de la nariz.
Azúcar
Evita la producción de colágeno y afecta la producción de elastina, quien es la responsable de mantener la juventud en tu piel.
Carnes rojas
El consumo excesivo de esta proteína, además de conducir al acné, incrementa la inflamación de la piel y endurece los vasos sanguíneos, provocando así que las líneas de expresión de tu rostro se marquen rápida y abundantemente.
Bebidas alcohólicas
Evitan la absorción de la vitamina A del organismo, y esta es la responsable de regenerar el cabello, la piel y las uñas. El consumo de alcohol provoca que se rompan pequeños capilares produciendo así pequeños rastros rojos permanentes en la piel.
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