Limpia el estómago incorporando estos alimentos a la dieta

¿Cómo se limpia el estómago? Para muchas personas la solución más práctica es recurrir a productos laxantes; sin embargo, no es la única alternativa.

Expertos señalan que una de las mejores opciones es incluir en la dieta diaria alimentos con fibra porque evitan el estreñimiento, por ejemplo, y con ello elimina de manera constate la materia fecal.

También se recomienda consumir aguacate, manzana, espinacas, o el ajo; estos son alimentos que ayudan a optimizar la limpieza de los intestinos.

Remedio que limpia el estómago

Lo más idóneo es siempre recurrir a productos naturales porque con ellos se evitan posibles reacciones adversas.

Una alternativa es el agua con limón, este remedio natural ayuda a desintoxicar el cuerpo, y, además, combate las molestias digestivas. De igual manera, elimina el exceso de acidez que provocan algunas digestiones pesadas, y mejora la actividad de la flora bacteriane del estómago.

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¿Qué conviene comer?

La ingesta de verduras de hojas verdes como berro, espinacas, lechuga, alfalfa y acelga, limpia el estómago. Estas ayudan a eliminar las toxinas como metales y pesticidas del cuerpo; incluso, ayudan a que el hígado cumpla su función desintoxicante.

Comer ajo no solo protege el corazón, también activa las enzimas del hígado y eliminas las toxinas de la sangre.

Otro alimento que ayuda a la limpieza del estómago es la zanahoria, gracias a su contenido de flavonoides, betacaroteno y glutatión, ayudan a desintoxicar y hasta mejorar la función del hígado.

También conviene comer muchas frutas, sobre todo aquellas ricas en vitamina C, fibra y agua, las cuales son antioxidantes y desintoxicantes, que permiten la limpieza y depuración del estómago, ayudando a que el organismo esté más saludable.

Además, conviene incluir en la dieta semillas de sésamo porque protegen las células del hígado.