La alimentación es un factor clave para que el organismo funcione correctamente, ya que, este reacciona en función de lo que la persona ingiere, por ende, se sugiere que establezca una rutina alimenticia balanceada, es decir, rica en vitaminas y minerales.
Sin embargo, para quienes tienen un estilo de vida ajetreado se les hace complicado implementar una alimentación saludable y consumir los platillos a la hora para evitar el desequilibrio hormonal.
En ese sentido, de acuerdo a la información reseñada en el portal web La nación, el consumo de alimentos ricos en azúcar y los carbohidratos es altamente peligroso para el organismo.
“En los últimos años los casos de cáncer aumentaron un 80 por ciento en personas jóvenes. El cáncer de mama, colon, estómago, páncreas, endometrio y próstata tienen algo en común: los niveles elevados de insulina en sangre”, indicó el cardiólogo español Aurelio Rojas al referido portal web.
A su vez, el especialista médico enfatizó que el consumo de harina de trigo en exceso, especialmente en la noche es dañino para el sistema digestivo.
“La insulina es una hormona necesaria, pero cuando se mantiene elevada, de forma crónica, actúa como fertilizante para las células tumorales, estimulando su crecimiento y proliferación”, puntualizó rojas.
¿Cuáles son los peores alimentos para el organismo?
- Hamburguesas.
- Pizzas.
- Papas fritas.
- Chorizo frito.
- Pan no integral.
En definitiva, para mantener el cuerpo en buenas condiciones la persona debe establecer hábitos de autocuidado que contribuyan a lograrlo y mínimo debe realizarse un chequeo médico general durante el año.
Foto cortesía de: freepik
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