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Queremos ayudarte a vivir estos días de una manera saludable. Por eso, la Universidad de Navarra elaboró este plan de buenas prácticas para que estos días apuestes por tu salud sin salir de casa… Y no caer en el aburrimiento.
La Facultad de Enfermería propone una serie de consejos para que puedan organizar y aprovechar estos días de "encierro" al máximo.
Alimentación: Durante estos días no podremos salir a tomar nada, es el momento de volvernos unos cocinillas en este tiempo y cuidemos nuestra alimentación.
Hábitos: ¿Sueles ir al gimnasio pero ya no puedes? ¿Conoces la higiene que tienes que tener en tu casa? Estar encerrados no quita que no tengamos que mantener ciertos hábitos.
Mente: Es importante. Ya sabes lo que dicen mens sana in corpore sano.
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2020-03-17
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