Redacción 2001.com.ve
Escuchar la melodía de nuestras canciones favoritas no solo tiene efectos beneficiosos sobre el estado de ánimo.
También mejora la función endotelial en pacientes con enfermedad arterial coronaria, sobre todo si se escucha mientras se practica ejercicio físico, comentó Marina Deljanin en la última conferencia de la Sociedad Europea de Cardiología.
En los experimentos que ha llevados a cabo Deljanin, dice que una serie de personas escucharon música durante 30 minutos diarios mientras ejecutaban un entrenamiento aeróbico supervisado.
Al transcurridas tres semanas se comprobó que, en comparación con los que durante ese mismo tiempo solo oían música o aquellos que únicamente hacían ejercicio, la combinación de ambas "terapias" obtuvo mejores resultados en el aumento del óxido nítrico y de otros vasodilatadores que disminuyen la resistencia vascular y mejoran la salud cardíaca.
Deljanin asegura que este efecto de la música se explica porque las endorfinas que secretamos en el cerebro al disfrutar de una canción, activan el óxido nítrico, que dilata los vasos aumentando el caudal de sangre por lo cual recomienda combinarla con el entrenamiento físico que habitualmente se usa para rehabilitar a pacientes con enfermedades coronarias.
2015-05-03